Amazonia Raw Nutrients Greens směs zelených superpotravin
689 Kč
Směs zelených superpotravin obsahující 9 zdrojů alkalického chlorofylu, vitamín B12, prebiotika a více než 74 stopových minerálů.
ACO – Australian Certified Organic, a také bez lepku, bez mléka, bez konzervantů a přísad.
Popis
Další informace
O značce
Recenze (0)
Popis
Raw Nutrients Greens je směs zelených superpotravin obsahující 9 zdrojů alkalického chlorofylu, vitamín B12, prebiotika a více než 74 stopových minerálů.
Obsahuje certifikované organické zelené superpotraviny jako je spirulina, chlorella, mladá pšenice, kadeřávek, špenát, bylinky a mnoho dalších.
- Směs zelených superpotravin – kopřiva, spirulina, vojtěška, chlorella, mladá pšenice, mladý ječmen, kapusta, špenát, brokolice
Organická koncentrovaná směs bohatá na vitamíny a minerály. Obsahuje chlorofyl, přirozeně se vyskytující pigment v zelených rostlinách. Chlorofyl přispívá k tvorbě hemoglobinu. Dále obsahuje kopřivu, která přispívá k normálnímu stavu kostí, vlasů a nehtů, normální činnosti cévní soustavy, normální funkci močových cest a prostaty a normální funkci dýchacího systému. Dále přispívá k vylučování, a tím pročištění těla. Spirulina je antioxidant. Přispívá k přirozené obranyschopnosti, normální hladině cukru v krvi a kontrole tělesné hmotnosti. Vojtěška přispívá k normální hladině cholesterolu v krvi, metabolismu sacharidů a normálnímu stavu vlasů a nehtů. Chlorella je antioxidant, který přispívá k přirozené obranyschopnosti a imunitě, normální činnosti jater a pročištění. Mladá pšenice přispívá ke kontrole tělesné hmotnosti. Mladý ječmen je antioxidant, který působí na celkový stav organizmu, díky obsahu vitamínů a minerálních doplňků z přírodního zdroje.
- Naklíčená směs – quinoa, amarant, brokolice
Naklíčené potraviny jsou bohaté na živiny. Klíčení snižuje přítomnost antinutričních látek, jako je kyselina fytová. To umožňuje snadnější vstřebávání živin a vyšší biologickou dostupnost. Amarant je antioxidant.
Další zdravotní tvrzení ohledně qinoi, brokolice a amarantu nejsou v EU povolena.
- Jeruzalémský artyčok (topinambur)
Obsahuje velké množství draslíku, železa, fosforu, vitamínů skupiny B a zejména inulinu. Je to také prebiotikum. Prebiotika jsou nestravitelná složka, která vytváří vhodné prostředí a vyživují střevní bakterie (probiotika).
- Směs, která přispívá k normální funkci jater – extrakt z kořenu pampelišky a ostropestřce mariánského
Jedná se o směs bylin, která se tradičně využívá k pročištění těla. Pampeliška přispívá k normální funkci žaludku a jater, normální funkci močové soustavy a normálnímu trávení. Ostropestřec mariánský je antioxidant, který přispívá k normální funkci jater, žlučníku a normálnímu trávení. Přispívá k normální hladině cukru v krvi, normální činnosti srdce a přirozené obranyschopnosti.
- Ovocná směs – citron, ananas, opuncie, jablečná šťáva
Ovoce, které je nejen bohaté na živiny, ale také zpříjemňuje celkovou chuť zelené směsi.
- Přírodní komplex mořských minerálů
Komplex, který poskytuje více než 74 stopových minerálů z mořských řas sklizených v chladných, čistých a nedotčených vodách pobřeží Islandu.
- Máta a vanilka – přírodní aroma
Zpříjemňuje celkovou chuť zelené směsi, kterou lze pohodlně smíchat s vodou nebo přidat do smoothies či proteinových koktejlů.
Návod k použití
Smíchejte 5 g (2 čajové lžičky) s 200 ml vody nebo rostlinným mlékem. U dětí (12-17 let) smíchejte polovinu dávky pro dospělé.
Složení
- směs zelených potravin (mladá pšenice – Thinopyrum intermedium*, mladý ječmen – Hordeum vulgare*, tolice vojtěška – Medicago sativa*, spirulina – Arthrospira plantensis*, chlorela – Chlorella pyrenoidosa*)
- jeruzalémský artyčok (Helianthus tuberosus)* [prebiotikum]
- jabloň domácí (Malus domestica)*
- kapusta kadeřavá (Brassica oleracea var. sabellica)*
- špenát setý (Spinacia oleracea)*
- ananasovník chocholatý (Ananas comosus)*
- přírodní aroma
- opuncie (Opuntia)*
- kopřiva dvoudomá (Urtica dioica)*
- citrus limonový (Citrus limon)*
- amarant (Amaranthus)*
- qinoa (Chenopodium quinoa)*
- mořský minerální komplex [74+ stopových prvků]
- extrakt z pampelišky (Taraxacum)*
- extrakt z ostropestřce mariánského (Silybum marianum)*
- extrakt z rozmarýnu (Rosmarinus officinalis)*
- extrakt z listů stévie sladké (Stevia rebaudiana)*
- přírodní aroma
- brokolice (Brassica oleracea var. italica)*
* ACO – Australian Certified Organic
Výživové údaje
Další informace
Upozornění: Pokud jste těhotná, kojíte nebo užíváte léky, před použitím se poraďte svým lékařem. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Není náhradou pestré a vyvážené stravy.
Skladování: Skladujte a uchovávejte v suchu, mimo dosah přímého slunečního záření. Uchovávejte mimo dosah dětí.
Amazonia Raw Nutrients Greens směs zelených superpotravin v různých variantách.
Další informace
| Hmotnost | - |
|---|---|
| Balení | 120 g, 300 g |
Amazonia
Společnost Amazonia, která byla založena v Austrálii, je celosvětovou společností zabývající se inovacemi v oblasti certifikovaných organických doplňků stravy a potravin rostlinného původu.
Jejich produkty jsou vyráběny udržitelným způsobem, jsou čistě přírodní a bez syntetických látek. Jsou vhodné pro vegetariány a vegany.
Quick Comparison
| Amazonia Raw Nutrients Greens směs zelených superpotravin remove | Amazonia Raw Protein Slim & Tone Trojitá čokoláda remove | Planet Paleo Primal Goddess Hovězí kolagen pro pokožku, nehty a vlasy remove | Planet Paleo Active Collagen Hovězí kolagen pro sportovce remove | Planet Paleo Bone Broth Protein Powder Vanilla & Banana Protein pro sportovce banán a vanilka remove | Planet Paleo Organic Bone Broth Golden Turmeric Hovězí vývar a protein s kurkumou remove | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Name | Amazonia Raw Nutrients Greens směs zelených superpotravin remove | Amazonia Raw Protein Slim & Tone Trojitá čokoláda remove | Planet Paleo Primal Goddess Hovězí kolagen pro pokožku, nehty a vlasy remove | Planet Paleo Active Collagen Hovězí kolagen pro sportovce remove | Planet Paleo Bone Broth Protein Powder Vanilla & Banana Protein pro sportovce banán a vanilka remove | Planet Paleo Organic Bone Broth Golden Turmeric Hovězí vývar a protein s kurkumou remove | ||||||||||||||||||||
| Image |  |  |  |  |  |  | ||||||||||||||||||||
| SKU | 36924-17 | 36924-16 | ||||||||||||||||||||||||
| Rating | ||||||||||||||||||||||||||
| Price | 689 Kč | 890 Kč – 1 449 Kč | 1 129 Kč | 1 129 Kč | 895 Kč – 1 479 Kč | 895 Kč – 1 435 Kč | ||||||||||||||||||||
| Stock |
Skladem
|
Není skladem
| ||||||||||||||||||||||||
| Availability | Skladem | Není skladem | ||||||||||||||||||||||||
| Add to cart |
Výběr možností
Tento produkt má více variant. Možnosti lze vybrat na stránce produktu
|
Výběr možností
Tento produkt má více variant. Možnosti lze vybrat na stránce produktu
|
Výběr možností
Tento produkt má více variant. Možnosti lze vybrat na stránce produktu
|
Výběr možností
Tento produkt má více variant. Možnosti lze vybrat na stránce produktu
| ||||||||||||||||||||||
| Description | Směs zelených superpotravin obsahující 9 zdrojů alkalického chlorofylu, vitamín B12, prebiotika a více než 74 stopových minerálů.
ACO - Australian Certified Organic, a také bez lepku, bez mléka, bez konzervantů a přísad.
| Kompletní rostlinný protein sestavený z hrachového proteinu a bylinné směsi obsahující jedinečné fermentované potraviny jako je například lékořice, zázvor, a mnoho dalších.
Vegan, ACO – Australian Certified Organic, a také bez lepku, bez mléka, bez konzervantů a přísad.
| Primal Goddess kolagen od Planet Paleo je velmi pečlivě a odborně formulovaná směs hovězího grass-fed kolagenu, synergicky působících ovocných bobulí, vitamínů a ko-aktivních živin pro zdravé vlasy, nehty a pokožku.
 | Kolagen Active je velmi pečlivě a odborně formulovaná směs bylin, aktivních živin a kolagenových peptidů pro zdravý a aktivní životní styl nejen sportovců, ale všech, kteří jsou stále v pohybu. Ochucená varianta s příchutí pomeranče.
| Tento lehce stravitelný protein je ideálním doplňkem výživy po tréninku pro správnou regeneraci svalové hmoty a podporu růstu svalů bez aditiv.
| Zpříjemněte si večer s tímto vývarem obohaceným o bio kurkumu. Můžete si ho vychutnat samostatně v hrnečku nebo ho přidat do polévek či jiných pokrmů, vyžadujících vývar jako základ. Jedna dávka obsahuje 7.3 g čistých bílkovin.
| ||||||||||||||||||||
| Content | Raw Nutrients Greens je směs zelených superpotravin obsahující 9 zdrojů alkalického chlorofylu, vitamín B12, prebiotika a více než 74 stopových minerálů.
Obsahuje certifikované organické zelené superpotraviny jako je spirulina, chlorella, mladá pšenice, kadeřávek, špenát, bylinky a mnoho dalších.
Návod k použitíSmíchejte 5 g (2 čajové lžičky) s 200 ml vody nebo rostlinným mlékem. U dětí (12-17 let) smíchejte polovinu dávky pro dospělé.Složení
Výživové údaje
Další informaceUpozornění: Pokud jste těhotná, kojíte nebo užíváte léky, před použitím se poraďte svým lékařem. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Není náhradou pestré a vyvážené stravy. Skladování: Skladujte a uchovávejte v suchu, mimo dosah přímého slunečního záření. Uchovávejte mimo dosah dětí. Amazonia Raw Nutrients Greens směs zelených superpotravin v různých variantách. | Raw Protein Slim & Tone je vysoce stravitelný, naklíčený a fermentovaný rostlinný protein s jedinečnou směsí bylin a koření, který je postaven na základě ACO (Australian Certified Organic) organickém naklíčeném a fermentovaném rostlinném proteinu ze žlutého hrachu. Díky klíčení protein obsahuje mnohem více prospěšných látek a je lehce stravitelný. Fermentace je chemický proces přeměny přírodních látek za pomoci mikroorganismů (bakterií a kvasinek) a jejich enzymů na látky jednodušší, které jsou pro lidské trávení snadněji využitelné. Tato kombinace procesů také zbavuje protein lektinů, které jsou považovány za přírodní toxiny. Hrách je bohatým zdrojem BCAA Aminokyselin.
Obsahuje 74 stopových minerálů, kompletní spektrum esenciálních aminokyselin, zelené superpotraviny, železo, fosfor, zinek a další. Tento nízkosacharidový protein pomáhá zvýšit metabolismus a dodává tělu důležité živiny z obsažených superpotravin.
Návod k použitíSmíchejte 3 vrchovaté polévkové lžíce (30 g) s 300 ml vody, rostlinným mlékem nebo jiným nápojem. Nepřekračujte doporučené denní dávkování.Složení
Výživové údaje
Další informaceUpozornění: Strava s vysokým obsahem bílkovin zvyšuje potřebu vody v těle. Zajistěte dostatečný denní příjem vody. Není jediným zdrojem denní potravy. Před použitím konzumujte se svým lékařem nebo diabetologem. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Není náhradou pestré a vyvážené stravy. Není vhodné pro děti do 15 let a těhotné ženy. Skladování: Skladujte a uchovávejte v suchu, mimo dosah přímého slunečního záření. Uchovávejte mimo dosah dětí. Amazonia Raw Protein Slim & Tone Trojitá čokoláda v různých variantách. | Ochutnejte nejkvalitnější kolagen na českém trhu od britské značky Planet Paleo, který jako jediný v Evropě disponuje certifikací Grass-Fed s logem na obalu.
Proč potřebujeme doplňovat kolagen
Ko-aktivní směs a její výhody
Dávkování
Užívejte cca 6 g* jednou denně s jídlem nebo podle pokynů svého lékaře.
Smíchejte s 250 ml vody nebo džusu. Lze přidat i do teplých nápojů.
Tento výrobek neobsahuje protispékavé látky, proto je nutno dobře rozmíchat, protřepat v shakeru nebo použít mixer na pěnu.
* Protože Planet Paleo šetří přírodu, upustili od plastových odměrek uvnitř balení.
* Všeobecné pravidlo je, že 1 zarovnaná polévková lžíce odpovídá cca 15 g proteinu.
SloženíHydrolyzát hovězího kolagenu krmeného trávou, přírodní bobulové aroma, prášek z plodů Acai, prášek z plodů rakytníku, vitamin C (kyselina askorbová), prášek z plodů Schisandra (Klanoprašky čínské), prášek z plodů Goji, prášek z kořene lopuchu, prášek z přesličky, kyselina hyaluronová, vitamin E (D-alfa) tokoferol sukcinát, glycinát zinečnatý, sladidlo (steviol-glykosidy ze stévie), biotin.Výživové hodnoty
Další informaceUpozornění: Dodržujte doporučené denní dávkování. Produkt není vhodný jako náhrada pestré stravy a náhrada vyvážené diety. Jste-li v ošetřování (nemocní), těhotná nebo očekávající těhotenství, konzultujte užívání výrobku s kvalifikovaným výživovým poradcem/ lékařem. Skladování: Skladujte na chladném a suchém místě mimo přímé sluneční záření. Chraňte před mrazem. Chlazení není nutné. Země původu: Velká Británie Planet Paleo Primal Goddess Collagen Hovězí kolagen pro pokožku, nehty a vlasy 210 g. | Ochutnejte nejkvalitnější kolagen na českém trhu od britské značky Planet Paleo, který jako jediný v Evropě disponuje certifikací Grass-Fed s logem na obalu.
Aktivní kolagen od Planet Paleo je velmi pečlivě a odborně formulovaná směs bylin, aktivních živin a kolagenových peptidů pro zdravý a aktivní životní styl nejen u sportovně založených osob, potýkajících se s potížemi spojených s kostmi a klouby, oslabenou imunitou a sklony k zánětům.
Proč potřebujeme doplňovat kolagen
Ko-aktivní směs a její výhodyGlukosamin - je součástí léčivých přípravků a doplňků stravy (tzv. hraničních přípravků), které se užívají při artróze. Vzhledem k tomu, že jde o tělu vlastní látku, je často označován jako „kloubní výživa“. Podstata působení však spočívá v tom, že je schopen příznivě ovlivnit rovnováhu metabolických dějů probíhajících v chrupavce. Doporučená denní dávka glukosaminu je 1500 mg denně po dobu dvou měsíců. Látka patří do skupiny tzv. SYSADOA (symptomaticky pomalu působící léky při osteoartóze). Celadrin - Celadrin™ je patentovaný komplex esterifikovaných mastných kyselin (EFAC) a jedná se o přírodní látku, která pozitivně působí na zlepšení rozsahu pohybu a obnovu zdraví kloubů, čímž podporuje jejich normální činnost. Přispívá také k lepšímu vstřebávání glukosaminu, tj. celadrin podporuje efektivnější transport glukosaminu v těle a jeho zabudování se do buněk kloubních chrupavek – chondrocytů. MSM - methylsulfonylmethan, je organická sloučenina síry - je produktem její konečné biotransformace. MSM je doporučován při zánětlivých onemocněních kloubů jako osteoartróza či revmatoidní artritida pro své protizánětlivé působení jako doplněk celkové léčby. Ze stejných důvodů je také vhodný jako doplněk léčby alergií či bolestí svalů. Zkušenosti ukázaly, že je velmi vhodný u artróz. Podporuje metabolismus a funkčnost kloubní chrupavky. V doplňcích výživy je vhodné jej pro jeho vlastnosti kombinovat s glukosaminem, a proto tuto směs najdete právě v Aktivním Kolagenu od Planet Paleo.Doporučené dávkování
Užívejte cca 6 g* jednou denně s jídlem nebo mezi jídly.
Smíchejte s 250 ml vody nebo džusu. Lze přidat i do teplých nápojů.
Tento výrobek neobsahuje protispékavé látky, proto je nutno dobře rozmíchat, protřepat v shakeru nebo použít mixer na pěnu.
* Protože Planet Paleo šetří přírodu, upustili od plastových odměrek uvnitř balení.
* Všeobecné pravidlo je, že 1 zarovnaná polévková lžíce odpovídá cca 15 g proteinu.
* Pro přesné dávkování si poprvé svou dávku zvažte.
SloženíCollagen Hydrolysate (hydrolyzovaný hovězí kolagen, typ 1 a 3), Glucosamine Hydrochloride (glukosamin hydrochlorid), Celadrin® (komplex esterifikovaných mastných kyselin), Methylsulfonylmethane (MSM), Boswellia (pryskyřice), Ginger (zázvor), Vitamin C (kyselina askorbová), Rosehip (šípek), Turmeric (kurkuma), sladidlo (glykosidy steviolu ze stévie), Manganese Glycinate (mangán glycinát), Sodium Molybdate (molybdát sodný).Výživové hodnoty
Další informaceUpozornění: Dodržujte doporučené denní dávkování. Produkt není vhodný jako náhrada pestré stravy a náhrada vyvážené diety. Jste-li v ošetřování (nemocní), těhotná nebo očekávající těhotenství, konzultujte užívání výrobku s kvalifikovaným výživovým poradcem/ lékařem. Skladování: Skladujte na chladném a suchém místě mimo přímé sluneční záření. Chraňte před mrazem. Chlazení není nutné. Země původu: Velká Británie Planet Paleo Active Collagen Hovězí kolagen pro sportovce 210 g. | Má přirozeně sladkou chuť obohacenou o bio banány a pravou madagaskarskou vanilku. Kostní vývar poskytuje jedinečný nutriční profil s obsahem kolagenového proteinu, glukosaminu, kyseliny hyaluronové a celé řady minerálních látek.
Proč zvolit kostní vývar jako protein?Seznamte se s prvním bio sušeným kostním vývarem z Velké Británie. Má přirozeně vysoký obsah kolagenu, želatiny a stopových minerálů. Bohatý na bílkoviny - kostní vývar obsahuje snadno stravitelné bílkoviny, jako je kolagen a želatina, takže je skvělou volbou pro obnovu tkání a celkovou kondici. Esenciální minerály - kostní vývar má přirozeně vysoký obsah stopových minerálů, jako je vápník a hořčík. Snadné použití - každá dávka odpovídá 1,5 – 2,5 šálku domácího kostního vývaru. Planet Paleo vývar z kostí vám poskytne všechny výživné látky, ale bez námahy v kuchyni. BIO zemědělství a ze skotu krmeného trávou - pochází výhradně z ekologických farem s certifikátem KRAV, kde jsou krávy celoročně krmeny trávou a mají volný výběh. Banán a vanilka - tento vývar z kostí je sportovní protein. Přimíchejte ho do koktejlů, snídaňových kaší a smoothies - dokonce i do palačinek! Bez špatností - Planet Paleo se vždy snaží o co nejčistší suroviny, bez hormonů, antibiotik a GMO.VýrobaVývar se při výrobě velmi pomalu zahřívá tak, aby se postupně uvolnily všechny silné živiny. Následně se dehydratuje do praktické a pohodlné práškové podoby.Příprava
Smíchejte 16 g (přibližně 2,5 polévkové lžíce) proteinu s mlékem dle Vašeho výběru a dobře protřepejte v shakeru, dokud se nerozpustí.
Můžete jej také přidat do ranní kaše, smoothie pro rychlé dodání bílkovin.
Tento výrobek neobsahuje protispékavé látky, proto je nutno dobře promíchat nebo protřepat.
* Protože Planet Paleo šetří přírodu, upustili od plastových odměrek uvnitř balení.
* Všeobecné pravidlo je, že 1 zarovnaná polévková lžíce odpovídá cca 15 g proteinu.
* Pro přesné dávkování si poprvé svou dávku zvažte nebo použijte odměrku z jiného produktu.
SloženíSušený hovězí kostní vývar (81 %)*, banánový prášek*, skořicový prášek*, vanilkový prášek*. (*v certifikované bio kvalitě) - SOIL ASSOCIATION ORGANICVýživové hodnoty
Další informaceUpozornění: Dodržujte doporučené denní dávkování. Produkt není vhodný jako náhrada pestré stravy a náhrada vyvážené diety. Jste-li v ošetřování (nemocní), těhotná nebo očekávající těhotenství, konzultujte užívání výrobku s kvalifikovaným výživovým poradcem/ lékařem. Skladování: Skladujte na chladném a suchém místě mimo přímé sluneční záření. Chraňte před mrazem. Chlazení není nutné. Země původu: Velká Británie Planet Paleo Bone Broth Protein Powder Vanilla & Banana Protein pro sportovce banán a vanilka v různých variantách. | Kostní vývar poskytuje jedinečný nutriční profil s obsahem kolagenového proteinu, glukosaminu, kyseliny hyaluronové a celé řady minerálních látek.
VýrobaVývar se při výrobě velmi pomalu zahřívá tak, aby se postupně uvolnily všechny silné živiny. Následně se dehydratuje do praktické a pohodlné práškové podoby.Příprava
Smíchejte 9 g* sušeného vývaru s horkou vodou přímo v hrníčku.
Hodí se, když nestíháte, ale přesto se nechcete odbývat nějakým nekvalitním jídlem.
Pokud máte čas a prostor, můžete přidat nakrájenou zeleninu, krátce povařit a jíst.
Doporučujeme vývar dochutit kvalitní KETO a PALEO solí, Redmond Real Salt.
Tento výrobek neobsahuje protispékavé látky, proto je nutno vývar dobře provařit.
V hrníčku pomáhá hrudky rozmixovat mixér na kávovou pěnu.
* Protože Planet Paleo šetří přírodu, upustili od plastových odměrek uvnitř balení.
* Všeobecné pravidlo je, že 1 zarovnaná polévková lžíce odpovídá cca 15 g proteinu.
* Pro přesné dávkování si poprvé svou dávku zvažte nebo použijte odměrku z jiného produktu.
SloženíSušený hovězí kostní vývar (81 %)*, sušená bio kurkuma, mořská sůl, sušená bio cibule, sušený bio česnek, sušená bio rajčata, mletý bio černý pepř. Certifikováno bio britskou organizací Soil Association Organic.Výživové hodnoty
Další informaceUpozornění: Dodržujte doporučené denní dávkování. Produkt není vhodný jako náhrada pestré stravy a náhrada vyvážené diety. Jste-li v ošetřování (nemocní), těhotná nebo očekávající těhotenství, konzultujte užívání výrobku s kvalifikovaným výživovým poradcem/ lékařem. Skladování: Skladujte na chladném a suchém místě mimo přímé sluneční záření. Chraňte před mrazem. Chlazení není nutné. Země původu: Velká Británie Planet Paleo Organic Bone Broth Golden Turmeric Hovězí vývar a protein s kurkumou v různých variantách. | ||||||||||||||||||||
| Weight | - | - | 0,2 kg | 0,3 kg | - | - | ||||||||||||||||||||
| Dimensions | - | - | - | - | - | - | ||||||||||||||||||||
| Additional information |
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||||||||
| Prodává se na | 129 | 89 | 838 | 274 | 237 | 101 | ||||||||||||||||||||
| Přeprava |
Související produkty
Amazonia Raw Protein Isolate Čokoláda s kokosem
890 Kč – 1 449 Kč
Amazonia Raw Protein Slim & Tone Vanilka se skořicí
890 Kč – 1 449 Kč
Planet Paleo Organic Bone Broth Original Hovězí vývar a protein
895 Kč – 1 435 Kč
Hodnocení a recenze
Zatím nejsou žádné recenze.