❄️ UPOZORNĚNÍ: Kvůli mrazivým teplotám nedoporučujeme u kosmetiky a potravin zasílání do Z-Boxů umístěných venku.

Vitae Light biodynamická žárovka 3v1

2 490 

Biodynamická žárovka VITAE kombinuje jedinečnou technologii 3v1 a podporuje tak přirozený cirkadiánní rytmus člověka. Prospívá spánku, uklidňuje mysl a podporuje výkonnost!

1. krok – režim NOC 2 W, oranžová – světlo bez modré složky, pro účinnou tvorbu melatoninu.
2. krok – režim VEČER 6 W, teplá bílá – CRI 97- ideální pro večerní relaxaci a čtení.
3. krok – režim DEN 7 W, jasná bílá – CRI 96,5 – zlepšuje soustředění a schopnost učení.

Skladem
Standardní doručení:
25 - 28 Pro, 2025
Doprava zdarma:
Objednávky nad 2 000 

Popis

V noci pomáhá přirozeně usnout

Vitae v oranžové fázi přirozeně podporuje tvorbu spánkového hormonu – melatoninu. Nemá modrou ani zelenou spektrální složku. Díky tomu můžete snáz usnout a až do rána klidně snít. Používejte 90 minut před spánkem.

 

Umí svítit jasně, téměř jako slunce

V jasné bílé fázi s Vitae všechny barvy světa přirozeně ožívají (CRI 96+). To podporuje kognitivní funkce mozku, které pomáhají soustředění, pracovnímu nasazení, schopnosti rychleji reagovat, učit se a chápat.

V podvečer pomáhá relaxovat

Teplá bílá fáze světla Vitae je ideální ke čtení a zaslouženému odpočinku i po náročnějším dnu. Snížený obsah modré a zelené složky napomáhá přípravě na oranžovou fázi před spaním.

3 světla v jednom, v souladu s Vašimi přirozenými biorytmy

Stačí přepnout vypínačem – jako běžnou žárovku, kterou máte doma. Kvůli bezpečnému používání i v noci se žárovka po 11 vteřinách od vypnutí resetuje, takže nové rozsvícení vždy vyvolá oranžový krok. Proto se v noci vždy rozsvítí správně. A pokud svítíte teplou bílou déle než 11 vteřin, např. večer při čtení, vypnutím a novým zapnutím žárovku přepnete na oranžový noční krok. Není už potřeba přepínat přes jasně bílou.

Světlo, které ani neblikne

Odborně se této unikátní vlastnosti říká Flicker Free. Na rozdíl od většiny chytrých osvětlení je Vitae opravdu bez bliknutí. Díky tomu je správné pro vaše oči a ulevuje od migrén.

Vitae pasuje do zcela běžného závitu E27. Světlo tak snadno zapojíte do téměř všech stolních a nočních lamp.

Vitae má nádherné barvy a nezkresluje je.

Teplá bílá má CRI 97 a jasná bílá CRI 96.

CRI je schopnost světla pradivě a verně ukazovat barvy objektů, na které svítí. Reprezentuje věrnost podání barev daného zdroje a srovnává se se sluncem, jehož hodnota CRI je maximální, a to 100.

Běžné LED žárovky mají CRI 80 – přiblížit se k hodnotě 100 je u LED zdrojů vzácné a náročné.

“Za těch 28 let, co navrhuji osvětlení, jsem mnohokrát viděl v praxi a četl v odborných studiích, jak různé druhy světla působí na naše tělo a mozek, na naše zdraví a kvalitu spánku. Neustále sleduji nové pokroky ve světelné technologii a nově zjištěná fakta a možnosti probírám s předními chronobiology a dalšími vědci. Patentový úřad v současnosti zpracovává tři moje přihlášky vynálezu, týkající se prokognitivního a biodynamického osvětlení.”

Hynek Medřický
Autor světelného zdroje VITAE

Jak správně používat Vitae

Oranžová fáze Vitae neobsahuje modré a zelené vlnové délky (specificky vlnové délky kratší než 550 nm), které večer odsouvají a oslabují vylučování melatoninu. Tento hormon je jakožto silný antioxidant mimořádně důležitý pro regeneraci buněk a správnou funkci imunitního systému. Zásadně ovlivňuje kvalitu spánku a tím podmiňuje zdravé fungování metabolismu, dlouhodobé i krátkodobé paměti a dalších tělesných i mozkových funkcí. Vysoká hladina melatoninu je nezbytná pro prevenci řady kardiovaskulárních a onkologických onemocnění.

Oranžový krok Vitae je nutné používat min. 90 minut před spánkem (přesněji 9,5 hodiny před ranním vstáváním), melatonin se totiž začne vylučovat do krve až 90 minut po posledním ozáření naší sítnice vlnovými délkami pod 550 nm tj. zjednodušeně  odrými a zelenými. Podstatné je tedy před spánkem doma nepřijít do kontaktu se žádným jiným zdrojem světla, které tyto vlnové délky vyzařuje, např. bílé a teple bílé žárovky, případně TV, počítač nebo mobil bez červeného filtru – jinak oranžový krok Vitae nebude mít účinek na sekreci melatoninu.

teple bílé fázi, vhodné na relaxaci po práci v podvečer a večer, má Vitae snížený obsah modré složky a připomíná světlo slunce před západem.

Na rozdíl od běžných LED zdrojů s barvou světla studená bílá či neutrální bílá má jasně bílá fáze Vitae rovnoměrné spektrum s vyrovnaným podílem modré i červené složky. Podporuje proto náš výkon, schopnost soustředit se a paměť, aniž by světlo působilo nepřirozeně studeným dojmem.

Zdravému spánku napomáhá také vysoký rozdíl mezi osvětleností přes den a večer. V době denní aktivity je náš organismus evolučně přizpůsobený pobytu na intenzivním denním světle, kde osvětlenost činí desítky tisíc luxů a podíl modré složky je vysoký. Večer měli lidé po statisíce let k dispozici jen slabé světlo zapadajícího slunce či ohně, poskytující nanejvýš desítky luxů, navíc s nízkým podílem modré složky.

Vitae je vhodné do všech svítidel se závitem E27. Nejvhodnější je ale do lokálních lamp (nočních a stolních), které jsou umístěné v úrovni očí.

Rozměry: délka 12 cm, průměr 7 cm

Vitae Light biodynamická žárovka 3v1.

Quick Comparison

Vitae Light biodynamická žárovka 3v1 removeDandelion Root Pražená pampelišková káva mletá removeCirkadiánní kód proti cukrovce Satchin Panda removeVitae Tmavě červené brýle univerzální filtr modrého světla v pouzdře removeZOSIII Noční světýlko do zásuvky s pohybovým senzorem a regulací jasu removeProč spíme Matthew Walker remove
NameVitae Light biodynamická žárovka 3v1 removeDandelion Root Pražená pampelišková káva mletá removeCirkadiánní kód proti cukrovce Satchin Panda removeVitae Tmavě červené brýle univerzální filtr modrého světla v pouzdře removeZOSIII Noční světýlko do zásuvky s pohybovým senzorem a regulací jasu removeProč spíme Matthew Walker remove
ImageVitae Light biodynamická žárovka 3v1Dandelion Root Pražená pampelišková káva mletáCirkadiánní kód proti cukrovce Satchin Pandavitae tmavě červené brýle na filtrování modrého světlaZOSIII Noční světýlko do zásuvky s pohybovým senzorem a regulací jasuProč spíme Matthew Walker
SKU36926-236951-5536932-136951-63
Rating
Price
2 490 
299  644 
439 
1 000 
429 
439 
Stock
Skladem
Skladem
Skladem
Skladem
Skladem
AvailabilitySklademSklademSklademSklademSkladem
Add to cart

Výběr možností Tento produkt má více variant. Možnosti lze vybrat na stránce produktu

Výběr možností Tento produkt má více variant. Možnosti lze vybrat na stránce produktu

DescriptionBiodynamická žárovka VITAE kombinuje jedinečnou technologii 3v1 a podporuje tak přirozený cirkadiánní rytmus člověka. Prospívá spánku, uklidňuje mysl a podporuje výkonnost! 1. krok - režim NOC 2 W, oranžová - světlo bez modré složky, pro účinnou tvorbu melatoninu. 2. krok - režim VEČER 6 W, teplá bílá - CRI 97- ideální pro večerní relaxaci a čtení. 3. krok - režim DEN 7 W, jasná bílá - CRI 96,5 - zlepšuje soustředění a schopnost učení.Náhražka kávy s lahodnou chutí ze zdraví prospěšné rostliny. Pampeliška (Smetanka lékařská) je přírodním antioxidantem a má pozitivní účinky na lidské zdraví. Vzhledem k nulovému obsahu kofeinu si tento lahodný nápoj můžete dopřát ráno, během dne, ale i večer.  Odhalte správný čas kdy jíst, spát a cvičit k prevenci a potlačení prediabetu i diabetu. Pojďme všichni s pomocí této knihy diabetu nejen předcházet, ale u propuknutého onemocnění jeho průběh zmírnit a někdy i zvrátit. Kvalitu a délku života máme totiž ve svých rukou.

Červené brýle, které dokonale filtrují modré a zelené světlo.

Vhodné i na migrénu.

Noční světlo s pohybovým senzorem ve dvou světelných variantách. Místo 3 úrovní intenzity je u této varianty k dispozici plynulá regulace jasu. Můžete si tak přesně nastavit požadovanou úroveň intenzity. Vybrat si můžete ze dvou barev, univerzální jantarově oranžová, která je vhodná pro večerní a noční osvětlení a červená verze vhodná pro jemné noční osvětlení. Odhalte sílu spánku a snění. Kolik hodin jste dnes v noci spali? Pokud méně než osm, pak asi stejně jako většina lidstva trpíte spánkovou deprivací. A přicházíte o to nejlepší. Lidé, kteří si dopřávají dostatek spánku, jsou zdravější, chytřejší, štíhlejší, atraktivnější a šťastnější. Příčinu své únavy a zdravotních potíží hledejte v nedostatku kvalitního spánku a pak teprve jinde.
Content

V noci pomáhá přirozeně usnout

Vitae v oranžové fázi přirozeně podporuje tvorbu spánkového hormonu – melatoninu. Nemá modrou ani zelenou spektrální složku. Díky tomu můžete snáz usnout a až do rána klidně snít. Používejte 90 minut před spánkem.   https://www.youtube.com/watch?v=s3u0hSuU2Aw&feature=emb_title

Umí svítit jasně, téměř jako slunce

V jasné bílé fázi s Vitae všechny barvy světa přirozeně ožívají (CRI 96+). To podporuje kognitivní funkce mozku, které pomáhají soustředění, pracovnímu nasazení, schopnosti rychleji reagovat, učit se a chápat. https://www.youtube.com/watch?v=vvjOmWtVZqM&feature=emb_title

V podvečer pomáhá relaxovat

Teplá bílá fáze světla Vitae je ideální ke čtení a zaslouženému odpočinku i po náročnějším dnu. Snížený obsah modré a zelené složky napomáhá přípravě na oranžovou fázi před spaním. https://www.youtube.com/watch?v=j1uS7dLWdAo&feature=emb_title

3 světla v jednom, v souladu s Vašimi přirozenými biorytmy

Stačí přepnout vypínačem – jako běžnou žárovku, kterou máte doma. Kvůli bezpečnému používání i v noci se žárovka po 11 vteřinách od vypnutí resetuje, takže nové rozsvícení vždy vyvolá oranžový krok. Proto se v noci vždy rozsvítí správně. A pokud svítíte teplou bílou déle než 11 vteřin, např. večer při čtení, vypnutím a novým zapnutím žárovku přepnete na oranžový noční krok. Není už potřeba přepínat přes jasně bílou.

Světlo, které ani neblikne

Odborně se této unikátní vlastnosti říká Flicker Free. Na rozdíl od většiny chytrých osvětlení je Vitae opravdu bez bliknutí. Díky tomu je správné pro vaše oči a ulevuje od migrén. Vitae pasuje do zcela běžného závitu E27. Světlo tak snadno zapojíte do téměř všech stolních a nočních lamp.

Vitae má nádherné barvy a nezkresluje je.

Teplá bílá má CRI 97 a jasná bílá CRI 96. CRI je schopnost světla pradivě a verně ukazovat barvy objektů, na které svítí. Reprezentuje věrnost podání barev daného zdroje a srovnává se se sluncem, jehož hodnota CRI je maximální, a to 100. Běžné LED žárovky mají CRI 80 – přiblížit se k hodnotě 100 je u LED zdrojů vzácné a náročné. “Za těch 28 let, co navrhuji osvětlení, jsem mnohokrát viděl v praxi a četl v odborných studiích, jak různé druhy světla působí na naše tělo a mozek, na naše zdraví a kvalitu spánku. Neustále sleduji nové pokroky ve světelné technologii a nově zjištěná fakta a možnosti probírám s předními chronobiology a dalšími vědci. Patentový úřad v současnosti zpracovává tři moje přihlášky vynálezu, týkající se prokognitivního a biodynamického osvětlení.” Hynek Medřický Autor světelného zdroje VITAE https://youtu.be/LmCy4G4MDcU https://www.youtube.com/watch?v=lEkHxv-Osms&t=35s

Jak správně používat Vitae

Oranžová fáze Vitae neobsahuje modré a zelené vlnové délky (specificky vlnové délky kratší než 550 nm), které večer odsouvají a oslabují vylučování melatoninu. Tento hormon je jakožto silný antioxidant mimořádně důležitý pro regeneraci buněk a správnou funkci imunitního systému. Zásadně ovlivňuje kvalitu spánku a tím podmiňuje zdravé fungování metabolismu, dlouhodobé i krátkodobé paměti a dalších tělesných i mozkových funkcí. Vysoká hladina melatoninu je nezbytná pro prevenci řady kardiovaskulárních a onkologických onemocnění. Oranžový krok Vitae je nutné používat min. 90 minut před spánkem (přesněji 9,5 hodiny před ranním vstáváním), melatonin se totiž začne vylučovat do krve až 90 minut po posledním ozáření naší sítnice vlnovými délkami pod 550 nm tj. zjednodušeně  odrými a zelenými. Podstatné je tedy před spánkem doma nepřijít do kontaktu se žádným jiným zdrojem světla, které tyto vlnové délky vyzařuje, např. bílé a teple bílé žárovky, případně TV, počítač nebo mobil bez červeného filtru – jinak oranžový krok Vitae nebude mít účinek na sekreci melatoninu. V teple bílé fázi, vhodné na relaxaci po práci v podvečer a večer, má Vitae snížený obsah modré složky a připomíná světlo slunce před západem. Na rozdíl od běžných LED zdrojů s barvou světla studená bílá či neutrální bílá má jasně bílá fáze Vitae rovnoměrné spektrum s vyrovnaným podílem modré i červené složky. Podporuje proto náš výkon, schopnost soustředit se a paměť, aniž by světlo působilo nepřirozeně studeným dojmem. Zdravému spánku napomáhá také vysoký rozdíl mezi osvětleností přes den a večer. V době denní aktivity je náš organismus evolučně přizpůsobený pobytu na intenzivním denním světle, kde osvětlenost činí desítky tisíc luxů a podíl modré složky je vysoký. Večer měli lidé po statisíce let k dispozici jen slabé světlo zapadajícího slunce či ohně, poskytující nanejvýš desítky luxů, navíc s nízkým podílem modré složky. Vitae je vhodné do všech svítidel se závitem E27. Nejvhodnější je ale do lokálních lamp (nočních a stolních), které jsou umístěné v úrovni očí. Rozměry: délka 12 cm, průměr 7 cm Vitae Light biodynamická žárovka 3v1.
  • V pampelišce se ukrývají třísloviny, fytosteroly, inulin, sliz, aminokyseliny, soli sodíku, draslíku, manganu, síry, kyselina křemičitá a fosfor. Obsahuje i hořčiny – taraxin, taraxasterin a laktupikrin.
  • Bez obsahu cukru a jiných doslazovadel.
  • Přirozeně bezlepkové a vyrobeno ze sušených pampeliškových kořenů.
  • Kvalita a zdravotní nezávadnost doložena certifikací Státního zdravotního ústavu (SZÚ) v Praze.
Skleničky pampeliškového medu, celé lístky v salátech nebo ranní pampeliškové čaje okupují jídelníčky právem: jako dostupná a účinná léčivka si pampeliška velkolepý návrat na scénu zaslouží. Bohatý obsah léčivých látek totiž dokážou pomoct s lecčím. A pak je tu trend posledních let, který má opravdový potenciál změnit pampelišce lékařské image z nepříjemného a často opomíjeného zahradního plevelu na nutnost pro každého, koho zajímají přírodní produkty a zdravá výživa – pampelišková káva. Její velmi jemná bylinná chuť dokáže uspokojit všechny, kdo běžné kávě příliš nefandí, ale překvapivě velmi uspokojuje i všechny kávové gurmány. Z nejrůznějších bylinných káv je totiž právě pampelišková káva zdaleka chuťově nejlepší – a skvělá je i s mlékem, stévií nebo kvalitním medem.

Složení

100 % pražený pampeliškový kořen.

Návod na pampeliškovou kávu

Jednu polévkovou lžíci mletého kořene zalijte 250 ml horké vody (cca 80 °C), nechte louhovat několik minut a poté sceďte. Výtečně chutná s čerstvým mandlovým mlékem, špetkou kurkumy a skořicí.

Výživové hodnoty na 100 g

  • energie 1668 kJ/ 399 kCal
  • tuky 15 g - z toho nasycené mastné kyseliny 0 g
  • sacharidy 41 g - z toho cukry 0 g
  • bílkoviny 15 g
  • sůl 0,19 g
Skladování: Skladujte na chladném a suchém místě mimo přímé sluneční záření. Povolená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU: Dle současné legislativy EU nejsme oprávněni uvádět podrobnější informace, které by v nás mohly vzbudit dojem zdravotního, nebo léčebného účinku. Nesmíme již uvádět ani vědeckými výzkumy prokázané účinky, pokud se nejedná o farmaceutickou firmou registrovaný lék. Smetanka lékařská (pampeliška, Teraxacum officinale) má povolená následující zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU:
  • je antioxidant
  • podporuje normální funkce močové soustavy
  • přispívá ke správnému trávení
  • podporuje správnou činnost žaludku a jater
Země původu: ČR/SK Šetrně pražený mletý pampeliškový kořen 100 g nebo 250 g.

Asi Vám nemusíme doktora Satchina Pandu, autora světového bestselleru Cirkadiánní kód představovat. Změnil miliónům lidí život k lepšímu. Nyní vytáhl do boje proti konkrétní nemoci – tiché smrtící pandemii cukrovky. Každý desátý člověk jí trpí, minimálně stejný počet má prediabetes a neví o tom, jediným příznakem je postupně zhoršující se zdraví.

Světová autorita ve výzkumu cirkardiánních rytmů Satchin Panda i výsledky dalších vědeckých studií dokazují, že jednoduchý režim, který vyladí Váš každodenní životní styl – kdy jíte, kdy spíte, kdy cvičíte a také kdy a jakému se vystavujeme světlu – s přirozeným cirkadiánním rytmem těla, může být stejně účinný v boji proti cukrovce, jako současně dostupné léky. Navíc bez vedlejších účinků. A nejlepší na tom je, že dodržování 12týdenního programu, který ve své knize autor představuje, zlepší také všechny ostatní aspekty Vašeho zdraví, od zhubnutí až po posílení imunity. Přehledně a srozumitelně zjistíte, jak sestavit denní režim přizpůsobený svému tělu na míru i jak si osvojit přerušovaný půst. Tato jednoduchá opatření optimalizují hladinu glukózy v krvi a také přirozeně snižují riziko vzniku srdečních onemocnění a obezity.

Nikdy není pozdě začít, odměnou Vám bude zlepšení všech aspektů života.

Ať už se zvýšenou hladinou cukru v krvi bojujete vy, nebo vaši blízcí, tuhle knihu byste neměli pro své vlastní dobro opominout. „Prakticky každý desátý Čech (téměř 10 % populace) trpí diabetem. Výskyt stoupá nejen ve starší populaci, ale i ve středních věkových skupinách. Podle údajů Ústavu zdravotnických informací a statistiky (ÚZIS) je v České republice více než 1 milión lidí s diabetem. Další více než 2 % lidí o své nemoci neví, nebyli ještě diagnostikováni,“ uvádí vedoucí Centra podpory veřejného zdraví SZÚ MUDr. Marie Nejedlá.

V knize se mimo jiné dozvíte

  • O průlomu v léčení a prevenci diabetu pomocí cirkadiánních rytmů.
  • Proč záleží víc na tom, kdy jíte, než co jíte.
  • Čím si nejčastěji rozhazujeme rytmy a jak to napravit.
  • Jak se připravit na vyšetření, které podklady lékaři nachystat a co chtít vyšetřit.
  • Jak rozumět hodnotám z laboratoře jako jsou glykemie, LDL, HDL, HbA1c a další.
V rámci 12týdenního programu se naučíte
  • Určit Vaše stravovací časové okno.
  • Naplánovat typ a čas jídla podle vašeho cirkadiánního rytmu.
  • Cvičit ve správný čas pro kontrolu hladiny glukózy v krvi.
  • Dopřávat si lepší spánek pro regeneraci všech orgánů těla.
  • Optimálně načasovat užívání léků.

Satchin Panda, PhD,

(1971), je předním odborníkem v oblasti výzkumu cirkadiánního rytmu. Je profesorem na Salkově institutu pro biologická studia a zakládajícím výkonným členem Centra pro cirkadiánní biologii na Kalifornské univerzitě v San Diegu. Působí také jako vědecký pracovník Pew Biomedical Scholar a je držitelem ceny Julie Martin Mid-Career Award in Aging Research. Přednáší na konferencích celého světa, např. pro Diabetes UK, Americké diabetologické asociace, Dánské diabetologické asociace a příslušných odborných diabetologických společností v Evropě a Austrálii.

Další informace

Počet stran: 300 Vazba: Měkká Původní název: The Circadian Diabetes Code Barevnost: Černobílá Překladatel: Helena Mirovská Cirkadiánní kód proti cukrovce Satchin Panda.

Brýle, které vám pomohou na cestě ke zdravému spánku

Univerzální červené brýle nepropouštějí modré ani zelené svetlo, které narušuje přirozené fungování našich biologických hodin. Slouží pro zkvalitnění spánku i jako prevence a první pomoc při problémech se spánkem. Pomáhají tělu zachovat přirozenou hladinu melatoninu, která je pro kvalitní spánek nezbytná. Červené brýle se doporučují nasadit si 90 minut před spaním, což je optimální doba pro přípravu organismu na spánek. Všechna běžná svítidla, která v domácnosti používáme obsahují modrou složku světla. Ta je během dne pro náš organismus potřebná, ale večer narušuje cirkadiánní rytmus a brání nám dobře si odpočinout. Červené brýle blokují modrou a zelenou spektrální složku i při silném světle, navíc posilňují blahodárný vliv červené složky světelného spektra na náš organismus. Jejich příznivý účinek se obvykle projeví už po několika dnech nošení.

Modré světlo se do vašich očí nedostane

Díky promyšlenému designu červených brýlí nepronikne modré světlo k očím zboku, shora ani zdola. Nebude mít šanci narušit váš cirkadiánní rytmus. Naše červené brýle se dají použít i s dioptrickými brýlemi.

Posouvají spektrum do fotobiomodulační oblasti

Červené brýle filtrují světlo o krátkých vlnových délkách (do 570 nm), které je pro náš organismus v noci nežádoucí. Zároveň posouvají spektrum do oka přicházejícího světla do oblasti 660-670 nm. Propouští tak do oka prospěšnou fotobiomodulační energii, která má regenerační účinky.

První pomoc při migréně

Kromě světelného spektra brýle redukují také intenzitu světla, která je jedním z faktorů majících vliv na migrénu. Díky tomu mohou ulevit od bolesti hlavy lidem, kterým obvykle prospívá pobyt v tmavém prostředí. S našimi brýlemi se tak budou moci dále věnovat svým činnostem i v běžném prostředí.

Při práci na směny a proti jet legu

Červené brýle mohou být nápomocné pro pracující na směny, kteří mají problém po práci usnout. Dají se využít i při cestách do jiných časových pásem jako prevence proti jet legu (pásmové nemoci).

Na použití v interiéru

Ochranné červené brýle se používají v interiéru, například pokud večer potřebujete dokončit práci na počítači nebo se před spaním podívat na telefon. Nepoužívejte je ale při pohybu venku nebo při jízdě autem, na to máme oranžové brýle.

Pro zkušené uživatele

Tmavé červené (univerzální) brýle jsou vhodné zejména pro lidi, kteří už s brýlemi blokujícími modré světlo mají zkušenosti . Začátečníkům se může stát, že s nimi večer neuvidí dobře, což by je mohlo od nošení odradit. Přišli by tak o výbornou pomůcku pro zdravý spánek.

Oblíbený první krok

Zjistěte, jak snadné je usnout a jak skvělé je probudit se svěží, stačí dát tělu ty správné přirozené pokyny. Nejdůležitější z nich je 90 minut před spaním žádné modré světlo. Brýle Vitae můžete ideálně doplnit Vitae žárovkami. 
  • Červená pro noci.
  • Oranžová pro dojíždění.
  • Žlutá pro večerní sporty.
Není určen pro celodenní používání a řízení. Modré světlo je to, co nás udržuje v bdělosti, nesnažte se ho odstranit během dne nebo při řízení. Červené brýle univerzální: max 643 nm 9,76 mW/m2 Červené brýle pomáhají při migréně: max 644 nm  3,24 mW/m2 Součástí balení je ochranné pouzdro. Lze použít i s dioptrickými brýlemi.

Další informace

Varování: žádné červené brýle nejsou určené k dlouhodobému nošení a nenahrazují nedostatečnou délku spánku. Jsou určeny na večerní použití, například když potřebujete dokončit práci na počítači, odpovědět na textovou zprávu nebo vyhlédnout z okna na bíle osvětlenou ulici. Červené brýle nepoužívejte při řízení jakýchkoliv vozidel. Materiál: odolný plast, barva červená

Rozměry: šířka zorníku 145 mm, délka bočnice 123 mm, výška 55 mm

https://youtu.be/LmCy4G4MDcU VitaeTmavě červené brýle univerzální filtr modrého světla v pouzdře.

Světýlko červené

Zcela bez modré i zelené složky. Přestože vědecké poznatky ukazují, že není nutné zcela vyloučit zelenou složku, nabízíme červené světlo ze dvou důvodů. Za prvé, pokud chcete eliminovat obě složky světla, chceme vám nabídnout ten správný produkt. Za druhé, červená barva je velmi příjemná pro celonoční svícení, k čemuž se světýlka do zásuvky obecně nejvíce používají. Složení světla

Světýlko oranžové

Skvěle se hodí jako večerní a noční osvětlení. Složení světla Světýlka mají pohybový senzor a senzor setmění. Podobně jako nabíjecí světýlko může svítit automaticky jen po setmění při pohybu. Další dva režimy jsou vypnuto a trvale zapnuto. Jas můžete upravit. Nastavte si světlo přesně tak, jak potřebujete. Jednoduše posuňte posuvník intenzity a vyhledejte požadovanou úroveň.

Režimy svícení

  • Při zapnutí do režimu ON svítí neustále.
  • Při zapnutí do režimu AUTO svítí jen při pohybu po setmění - tedy přes den se vám nebude rozsvěcovat. Při pohybu svítí cca 50 sekund.
  • Při zapnutí do režimu OFF nesvítí vůbec (vhodné na převážení apod.).

Proč a jak jej používat

Modré světlo není vhodné pro spánek, protože skrz gangliové buňky v oku posílá do mozku signály, které blokují produkci hormonu melatoninu. Jeho nedostatek bude znamenat to, že se vám bude hůře usínat. A pokud usnete, tak po nějakou dobu spánek nebude regenerační a je velká pravděpodobnost, že se vám nebude ani dobře vstávat. Detailně to popisujeme a vysvětlujeme v kapitole o modrém světle. Pokud se před spánkem nebudete vystavovat modrému světlu, budou naopak vaše cirkadiánní hormony fungovat správně a díky vysoké hladině melatoninu večer a vysoké hladině kortizolu ráno se vám bude dobře usínat a dobře spát. Obzvlášť vhodné to je pro děti a dětský spánek. 90 minut před spánkem byste si vy ani vaše děti neměli svítit normální žárovkou a koukat do obrazovek televizí či telefonů. Je to jednoduché, stačí jen správný zdroj světla!

Další informace

Rozměry: 7cm x 8cm x 2cm + 4cm zástrčka Výkon: 1W Teplota: 1600K, 1200K Stmívání: ano ZOSIII Noční světýlko do zásuvky s pohybovým senzorem a regulací jasu v různých variantách.

O knize

Kniha předního světového neurovědce Matthewa Walkera odkrývá nejnovější poznatky z výzkumu spánku a ukazuje, že evoluce nás touto bezbrannou a neproduktivní fází denního rytmu nevybavila náhodou. Díky převratnému rozvoji a dostupnosti zobrazovacích metod dokáže věda poprvé v historii zodpovědět, proč vůbec spíme, jak spánek prospívá našemu tělu a mozku a proč má neřešená dlouhodobá spánková deprivace tak ničivé následky pro naše zdraví. Walker fascinujícím způsobem objasňuje vliv spánku na logické rozhodování, učení a paměť, na seřizování našich emocí a imunitní systém, ale i metabolismus a chuť k jídlu. A přesvědčivě dokládá, že chronický nedostatek kvalitního spánku nás může nejen mnoha různými způsoby zabít, ale také ovlivnit rozhodování a chování celé společnosti. Seznamte se i vy s posledními vědeckými objevy, díky nimž pochopíte, jaký elixír zdraví, štěstí i moudrosti ve svých životech (a postelích) máme. V knize najdete i rady, jak odstranit různé špatné návyky a další překážky, které brání kvalitnímu spánku Vás i Vašich blízkých. Kniha byla přeložená do více jak 30 jazyků a již teď mění životy jednotlivců i celých společností.

V knize se mimo jiné dozvíte

Odhalte sílu spánku a snění
  • Jak poznat svůj chronotyp a pochopit jeho neměnný vztah s cirkadiánním rytmem těla.
  • Že spánek významně snižuje riziko srdečního infarktu a mrtvice, chrání před rakovinou, Alzheimerovou chorobou a diabetem typu II.
  • Co nového víme o NREM a REM fázích spánku a jaký mají vliv na odvádění toxických metabolitů z mozku.
  • Jak sny zmírňují traumata i bolestivé vzpomínky a podněcují kreativitu.
  • Kdy nejpozději požívat kofein, proč se držet dál od prášků na spaní a kdy si pomoci tabletou melatoninu.
  • Jak se mění vzory spánku v průběhu života a proč nechat teenagery ráno dospat.
  • O alarmujícím poklesu imunity po probdělé noci.
  • Že stačí spát méně než pět hodin a riziko, že způsobíte za volantem vážnou nehodu vzroste 10x.
  • O kolik procent stoupne počet infarktů myokardu den po přechodu na letní čas.
  • A hlavně, jak se znovu naučit dobře usínat a zdravě spát.

Matthew Walker

Působí jako profesor neurovědy a psychologie na Kalifornské univerzitě v Berkeley, kde také založil Centrum pro výzkum lidského spánku. Svému bádání se věnuje více než 20 let a jako „spánkový diplomat“ burcuje veřejnost a politiky po celém světě.

Další informace

Počet stran: 416 Počet ilustrací: 17 Vazba: Měkká Původní název: Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams Barevnost: Černobílá Překladatel: Filip Drlík Velikost: 143 × 215 mm Proč spíme Matthew Walker.
Weight0,05 kg0,1 kg0,3 kg0,3 kg-0,3 kg
Dimensions------
Additional information
Hmotnost 0,05 kg
Barva

Červené brýle, Tmavě červené brýle

Hmotnost 0,1 kg
Hmotnost

100 g, 250 g

Hmotnost 0,3 kg
Počet stran

300

Hmotnost 0,3 kg
Barva

Tmavě červené brýle

Varianta

Jantarově oranžová, Červená

Hmotnost 0,3 kg
Počet stran

416

Prodává se na476321524632007
Přeprava
Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Description
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
  • Add to cart
Click outside to hide the comparison bar
Compare