❄️ UPOZORNĚNÍ: Kvůli mrazivým teplotám nedoporučujeme u kosmetiky a potravin zasílání do Z-Boxů umístěných venku.

Vitae Světle červené brýle filtr modrého světla v pouzdře

1 000 

Ideální červené brýle na blokaci modrého a zeleného světla pro začátečníky.

Skladem
Standardní doručení:
25 - 28 Pro, 2025
Doprava zdarma:
Objednávky nad 2 000 

Popis

První krok do světa zdravého světla

Světlé červené brýle fungují stejně jako ty univerzální – nepropouští modré ani zelené světlo, které večer a před spaním narušuje naše cirkadiánní rytmy. Jsou vhodné pro začátečníky, kteří hledají akutní pomoc při problémech se spánkem. Na univerzální červené brýle si je totiž potřeba zvyknout a nový uživatel přes ně nemusí vidět vše, co potřebuje. Se světlečervenými je vidět lépe.

Pro lidi, kteří cítí, že musí řešit svůj problém se spánkovým deficitem či únavou jsou proto brýle proti modrému a zelenému světlu ideálním pomocníkem. Vyzkouší je a pokud zjistí, že jim opravdu pomáhají, mohou přejít na univerzální červené brýle. Ty mají velkou výhodu v tom, že světelnou energii posouvají do fotobiomodulační oblasti. Světle červené brýle potom mohou například darovat někomu ze svých blízkých, který také řeší problém se spánkem a únavou.

Doporučujeme vám, abyste si je nasadili 90 minut před spaním, což je optimální doba pro přípravu organismu na spánek.

Modré světlo se do vašich očí nedostane

Díky promyšlenému designu červených brýlí nepronikne modré světlo k očím zboku, shora ani zdola. Nebude mít šanci narušit váš cirkadiánní rytmus. Naše červené brýle se dají použít i s dioptrickými brýlemi.

Vhodné pro začátečníky, posléze mohou posloužit jako dárek

Přes světlé červené brýle uvidí dobře i človek, který s pomůckami na blokaci světla před spánkem teprve začíná. Až si na ně zvyknete, můžete přejít na univerzální červené brýle a ty světlé poslat dál, třeba někomu ze svých blízkých.

Při práci na směny a při jet legu

Červené brýle mohou být nápomocné pro pracující na směny, kteří mají problém po práci usnout. Dají se využít i při cestách do jiných časových pásem jako prevence proti jet legu (pásmové nemoci).

Na použití v interiéru

Ochranné červené brýle se používají v interiéru, například pokud večer potřebujete dokončit práci na počítači nebo se před spaním podívat na telefon. Nepoužívejte je ale při pohybu venku nebo při jízdě autem, na to máme oranžové brýle.

Oblíbený první krok

Zjistěte, jak snadné je usnout a jak skvělé je probudit se svěží, stačí dát tělu ty správné přirozené pokyny.

Nejdůležitější z nich je 90 minut před spaním žádné modré světlo. Brýle Vitae můžete ideálně doplnit Vitae žárovkami. 

  • Červená pro noci.
  • Oranžová pro dojíždění.
  • Žlutá pro večerní sporty.

Není určen pro celodenní používání a řízení. Modré světlo je to, co nás udržuje v bdělosti, nesnažte se ho odstranit během dne nebo při řízení.

Součástí balení je ochranné pouzdro.

Lze použít i s dioptrickými brýlemi.

Další informace

Varování: žádné červené brýle nejsou určené k dlouhodobému nošení a nenahrazují nedostatečnou délku spánku. Jsou určeny na večerní použití, například když potřebujete dokončit práci na počítači, odpovědět na textovou zprávu nebo vyhlédnout z okna na bíle osvětlenou ulici.

Červené brýle nepoužívejte při řízení jakýchkoliv vozidel.

Materiál: odolný plast, barva červená

Rozměry: šířka zorníku 145 mm, délka bočnice 123 mm, výška 55 mm

Vitae Světle červené brýle filtr modrého světla v pouzdře.

Quick Comparison

Vitae Světle červené brýle filtr modrého světla v pouzdře removeZOSIII Noční světýlko do zásuvky s pohybovým senzorem a regulací jasu removeAroha Magnesium Treonát a Taurát removeNAHS Orega O’s gumídci s divokým oreganem a černuchou pro dospělé removeUmění být zdráv Jan Vojáček removeCirkadiánní kód Satchin Panda remove
NameVitae Světle červené brýle filtr modrého světla v pouzdře removeZOSIII Noční světýlko do zásuvky s pohybovým senzorem a regulací jasu removeAroha Magnesium Treonát a Taurát removeNAHS Orega O’s gumídci s divokým oreganem a černuchou pro dospělé removeUmění být zdráv Jan Vojáček removeCirkadiánní kód Satchin Panda remove
ImageVitae Světle červené brýle filtr modrého světla v pouzdřeZOSIII Noční světýlko do zásuvky s pohybovým senzorem a regulací jasuAroha Magnesium Treonát a TaurátNAHS Orega O’s gumídci s divokým oreganem a černuchou pro dospěléUmění být zdráv Jan VojáčekCirkadiánní kód Satchin Panda
SKU36932-536952-736923-10536951-336951-56
Rating
Price
1 000 
429 
999 
855 
399 
439 
Stock
Skladem
Skladem
Skladem
Skladem
Skladem
Skladem
AvailabilitySklademSklademSklademSklademSklademSkladem
Add to cart

Výběr možností Tento produkt má více variant. Možnosti lze vybrat na stránce produktu

DescriptionIdeální červené brýle na blokaci modrého a zeleného světla pro začátečníky. Noční světlo s pohybovým senzorem ve dvou světelných variantách. Místo 3 úrovní intenzity je u této varianty k dispozici plynulá regulace jasu. Můžete si tak přesně nastavit požadovanou úroveň intenzity. Vybrat si můžete ze dvou barev, univerzální jantarově oranžová, která je vhodná pro večerní a noční osvětlení a červená verze vhodná pro jemné noční osvětlení. Upgrade mozku a spánku Magnesium Threonate & Taurate mají jednu z nejvyšších vstřebatelností a jako jediná forma hořčíku proniká až do mozku. Je ideální na zvýšení kvality spánku. Hořčík je často nazýván králem všech minerálů. Patří mezi nejrozšířenější minerální látky v lidském těle a neobejdou se bez něj stovky důležitých biochemických procesů. Používáme patentovanou formu hořčíku treonátu Magtein® - vyvinutou vědci z americké univerzity MIT. Gumídci s přirozeně sladkou chutí a infuzí dvou super potentních olejů z černuchy seté a divoce rostoucího oregana. Vše je propojené: Jak se chovat k vlastnímu tělu a předcházet nemocem? Proč neustále roste počet chronicky nemocných lidí? A proč si s těmito chorobami současná medicína neumí poradit? Jak naslouchat signálům těla a napojit se na svou skutečnou podstatu? Jeden z nejuznávanějších představitelů funkční medicíny Jan Vojáček vám ukáže, jak ve vlastním organismu probudit schopnost samoléčby a najít ztracenou harmonii. Umění být zdráv může ovládnout kdokoli – zjistěte, jak na to!Dlouho přehlížený, přitom tak významný – rytmus těla, který řídí vše. Využijte přirozený rytmus svého těla pro zdraví, výkon a zhubnutí.
Content

První krok do světa zdravého světla

Světlé červené brýle fungují stejně jako ty univerzální – nepropouští modré ani zelené světlo, které večer a před spaním narušuje naše cirkadiánní rytmy. Jsou vhodné pro začátečníky, kteří hledají akutní pomoc při problémech se spánkem. Na univerzální červené brýle si je totiž potřeba zvyknout a nový uživatel přes ně nemusí vidět vše, co potřebuje. Se světlečervenými je vidět lépe. Pro lidi, kteří cítí, že musí řešit svůj problém se spánkovým deficitem či únavou jsou proto brýle proti modrému a zelenému světlu ideálním pomocníkem. Vyzkouší je a pokud zjistí, že jim opravdu pomáhají, mohou přejít na univerzální červené brýle. Ty mají velkou výhodu v tom, že světelnou energii posouvají do fotobiomodulační oblasti. Světle červené brýle potom mohou například darovat někomu ze svých blízkých, který také řeší problém se spánkem a únavou. Doporučujeme vám, abyste si je nasadili 90 minut před spaním, což je optimální doba pro přípravu organismu na spánek.

Modré světlo se do vašich očí nedostane

Díky promyšlenému designu červených brýlí nepronikne modré světlo k očím zboku, shora ani zdola. Nebude mít šanci narušit váš cirkadiánní rytmus. Naše červené brýle se dají použít i s dioptrickými brýlemi.

Vhodné pro začátečníky, posléze mohou posloužit jako dárek

Přes světlé červené brýle uvidí dobře i človek, který s pomůckami na blokaci světla před spánkem teprve začíná. Až si na ně zvyknete, můžete přejít na univerzální červené brýle a ty světlé poslat dál, třeba někomu ze svých blízkých.

Při práci na směny a při jet legu

Červené brýle mohou být nápomocné pro pracující na směny, kteří mají problém po práci usnout. Dají se využít i při cestách do jiných časových pásem jako prevence proti jet legu (pásmové nemoci).

Na použití v interiéru

Ochranné červené brýle se používají v interiéru, například pokud večer potřebujete dokončit práci na počítači nebo se před spaním podívat na telefon. Nepoužívejte je ale při pohybu venku nebo při jízdě autem, na to máme oranžové brýle.

Oblíbený první krok

Zjistěte, jak snadné je usnout a jak skvělé je probudit se svěží, stačí dát tělu ty správné přirozené pokyny. Nejdůležitější z nich je 90 minut před spaním žádné modré světlo. Brýle Vitae můžete ideálně doplnit Vitae žárovkami. 
  • Červená pro noci.
  • Oranžová pro dojíždění.
  • Žlutá pro večerní sporty.
Není určen pro celodenní používání a řízení. Modré světlo je to, co nás udržuje v bdělosti, nesnažte se ho odstranit během dne nebo při řízení. Součástí balení je ochranné pouzdro. Lze použít i s dioptrickými brýlemi.

Další informace

Varování: žádné červené brýle nejsou určené k dlouhodobému nošení a nenahrazují nedostatečnou délku spánku. Jsou určeny na večerní použití, například když potřebujete dokončit práci na počítači, odpovědět na textovou zprávu nebo vyhlédnout z okna na bíle osvětlenou ulici. Červené brýle nepoužívejte při řízení jakýchkoliv vozidel. Materiál: odolný plast, barva červená

Rozměry: šířka zorníku 145 mm, délka bočnice 123 mm, výška 55 mm

https://youtu.be/LmCy4G4MDcU Vitae Světle červené brýle filtr modrého světla v pouzdře.

Světýlko červené

Zcela bez modré i zelené složky. Přestože vědecké poznatky ukazují, že není nutné zcela vyloučit zelenou složku, nabízíme červené světlo ze dvou důvodů. Za prvé, pokud chcete eliminovat obě složky světla, chceme vám nabídnout ten správný produkt. Za druhé, červená barva je velmi příjemná pro celonoční svícení, k čemuž se světýlka do zásuvky obecně nejvíce používají. Složení světla

Světýlko oranžové

Skvěle se hodí jako večerní a noční osvětlení. Složení světla Světýlka mají pohybový senzor a senzor setmění. Podobně jako nabíjecí světýlko může svítit automaticky jen po setmění při pohybu. Další dva režimy jsou vypnuto a trvale zapnuto. Jas můžete upravit. Nastavte si světlo přesně tak, jak potřebujete. Jednoduše posuňte posuvník intenzity a vyhledejte požadovanou úroveň.

Režimy svícení

  • Při zapnutí do režimu ON svítí neustále.
  • Při zapnutí do režimu AUTO svítí jen při pohybu po setmění - tedy přes den se vám nebude rozsvěcovat. Při pohybu svítí cca 50 sekund.
  • Při zapnutí do režimu OFF nesvítí vůbec (vhodné na převážení apod.).

Proč a jak jej používat

Modré světlo není vhodné pro spánek, protože skrz gangliové buňky v oku posílá do mozku signály, které blokují produkci hormonu melatoninu. Jeho nedostatek bude znamenat to, že se vám bude hůře usínat. A pokud usnete, tak po nějakou dobu spánek nebude regenerační a je velká pravděpodobnost, že se vám nebude ani dobře vstávat. Detailně to popisujeme a vysvětlujeme v kapitole o modrém světle. Pokud se před spánkem nebudete vystavovat modrému světlu, budou naopak vaše cirkadiánní hormony fungovat správně a díky vysoké hladině melatoninu večer a vysoké hladině kortizolu ráno se vám bude dobře usínat a dobře spát. Obzvlášť vhodné to je pro děti a dětský spánek. 90 minut před spánkem byste si vy ani vaše děti neměli svítit normální žárovkou a koukat do obrazovek televizí či telefonů. Je to jednoduché, stačí jen správný zdroj světla!

Další informace

Rozměry: 7cm x 8cm x 2cm + 4cm zástrčka Výkon: 1W Teplota: 1600K, 1200K Stmívání: ano ZOSIII Noční světýlko do zásuvky s pohybovým senzorem a regulací jasu v různých variantách.

Horčík by měl dopňovat každý

Hořčíku se díky jeho rozšíření v těle a množství funkcí a procesů, které zajišťuje, často přezdívá král minerálů. Většina lidí nezískává z jídla dostatek hořčíku. V západních zemích má přibližně 65 % všech dospělých nižší než optimální příjem hořčíku. Toto číslo je ve vyšším věku ještě větší, protože více než 80 % lidí starších 70 let nepřijímá dostatečné množství. Nejčastějším projevem nedostatku bývají křeče ve svalech, nekvalitní spánek, duševní nerovnováha, nepravidelný tlukot srdce, nebo slabost ve svalech či kostech.

Treonát a Taurát: nejaktivnější formy hořčíku

Hořčík pomáhá regulovat hladinu vitaminu D v krvi. Podílí se na více než 600 enzymatických reakcích v těle, včetně těch, které se podílejí na imunitních a zánětlivých reakcích. U hořčíku není důležitá jen jeho forma a vstřebatelnost, ale také způsob využití v různých částech těla. Proto jsme zvolili kombinaci dvou nejaktivnějších forem: treonátu a taurátu. Tyto formy jsou v každé kapsli v poměru 70:30. Magnesium treonát patří mezi nejefektivnější formy hořčíku a snadno se vstřebává. Dostat velké množství hořčíku do mozku je komplikované, protože obvykle obtížně proniká skrz bariéru mezi oběhovým systémem a mozkem. Treonát jako jedna z mála forem hořčíku proniká až do lidského mozku a nervové soustavy. Magnesium taurát se k treonátu skvěle hodí a společně působí synergicky. V klinických studiích se ukazuje, že forma taurátu může být nejvhodnější pro kardiovaskulární systém a řízení krevního tlaku a cukru. Magnesium treonát a taurát. Mozek a srdce. 🧠 🫀

Hořčík je nejrozšířenější minerál

Hořčík patří mezi nejrozšířenější chemické prvky na naší planetě a je jednou z nejrozšířenějších minerálních látek v lidském těle, která je potřeba na stovky důležitých biochemických procesů. V přírodě se s hořčíkem setkáme nejčastěji v horninách, solných krystalech nebo v mořské vodě. Velké množství hořčíku obsahují některé ořechy, špenát a další zelenina. Maso a živočišné produkty velké dávky magnesia neobsahují, ale pořádný vývar z kostí osolený kvalitní mořskou solí nám dodá spoustu minerálů včetně magnesia.  

MAGTEIN® - patentovaná forma treonátu z USA

Nově používáme patentovanou formu hořčíku treonátu Magtein® ve spolupráci se výrobcem z USA. Magtein je obchodní název pro magnesium treonát, který vyvinuli vědci z americké univerzity MIT. Právě Magtein je nejčastěji používán při klinických studiích, které jednoznačně prokázaly jeho schopnost projít hematoencefalickou bariérou - přechodem mezi krevním oběhem a mozkem. Magtein je jediná forma hořčíku schopná projít z krve až do mozku, a díky tomu desítky vědeckých studií prokázaly vliv na spánek, stres, plasticitu mozku, nervovou soustavu, paměť a obecně na kognitivní funkce. V květnu 2024 rozhodla EU na základě studií a analýz EFSA, že je hořčík L-threonát bezpečný pro lidskou konzumaci. Po uplynutí ochranné lhůty v listopadu 2024 tak patří mezi schválené doplňky stravy. Jsme jedním z prvních výrobců doplňků stravy v EU, který může Magtein do svých výrobků přidávat a Aroha Threonate & Taurate, který je naším nejoblíbenějším produktem, je tak jedním z prvních magnesií na českém i evropském trhu s patentovanou ingrediencí Magtein.  

Srovnání forem hořčíku

Proč hořčík doplňovat

Povolená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU: Dle současné legislativy EU nejsme oprávněni uvádět podrobnější informace, které by v nás mohly vzbudit dojem zdravotního, nebo léčebného účinku. Nesmíme již uvádět ani vědeckými výzkumy prokázané účinky, pokud se nejedná o farmaceutickou firmou registrovaný lék.
  • Hořčík přispívá k normální činnosti nervové soustavy.
  • Hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání.
  • Hořčík přispívá k elektrolytické rovnováze.
  • Hořčík přispívá k normálnímu energetickému metabolismu.
  • Hořčík přispívá k normální činnosti svalů.
  • Hořčík přispívá k normální syntéze bílkovin.
  • Hořčík přispívá k normální psychické činnosti.
  • Hořčík přispívá k udržení normálního stavu kostí.
  • Hořčík přispívá k udržení normálního stavu zubů.
  • Hořčík se podílí na procesu dělení buněk.
 

Aroha Clean Brand™ - nejkvalitnější doplňky stravy

Chceme, aby naše doplňky stravy splňovaly nejnáročnější požadavky na kvalitu a čistotu surovin. Snažíme se jíst co nejkvalitnější jídlo, tak proč bychom měli k doplňkům stravy či kosmetice přistupovat jinak. Nikdy vám nebudeme nabízet něco, co bychom sami nepoužívali. ✅  Testováno na těžké kovy, pesticidy, plastifikátory a plísně ✅  Prověřená laboratoř v EU ✅  Prověřená čistota surovin a obsah účinných látek Obaly jsou navíc 100% recyklovatelné. V Aroze se snažili použít co nejmenší obaly, ale kvůli zákonným požadavkům na etikety to nešlo. Nedivte se tedy pokud Vám přijde "poloprázdná" nádoba - počty kusů vždy sedí.

Složení

L-treonát hořečnatý (MAGTEIN®), taurát hořečnatý, rostlinná kapsle (HPMC).

Doporučené denní dávkování

3 kapsle denně, zapijte tekutinou. Doporučujeme: Treonát & Taurát užívejte večer nebo na noc 30-60 minut před spánkem. Na ráno, dopoledne a před fyzickou námahou je vhodný Malát Na odpoledne a večer je vhodný Bisglycinát.

Obsah účinných látek ve třech kapslích

Obsah účinných látek
Ve 3 kapslích % RHP*
Hořčík 112 MG 30%
- L-treonát hořečnatý 1 050 MG 20%
- Taurát hořečnatý 450 MG 10%
* referenční hodnota příjmu u průměrné dospělé osoby

Další informace

Doplněk stravy ve formě kapslí s hořčíkem. Upozornění: Skladujte v suchu, chraňte před vlhkem a přímým slunečním zářením. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Není určeno jako náhrada pestré a vyvážené stravy. Ukládejte mimo dosah dětí. Nepoužívejte při známé přecitlivělosti na některou složku přípravku. Distributor: REDD LIGHT s.r.o., Wolkerova 3, Praha 6 - Bubeneč, 160 00, Česká republika Hmotnost: 53,6 g / 90 kapslí Aroha Magnesium Treonát a Taurát 90 kapslí.
Orega-O’s Gummies od značky North American Herb & Spice jsou naprosto jediné doplňky stravy tohoto typu a složení - v podobě gumídků z rostlinného želé s obsahem oreganového P73 oleje a oleje z černuchy seté. Jsou skvělé pro ty, kterým ostatní doplňky stravy s oreganovým olejem nechutnají. Díky kokosovému nektaru, šťávě z hroznů a sirupu z yakonu mají přirozeně sladkou a příjemnou chuť. Může je užívat celá rodina, ale díky jejich hravé a žvýkavé podobě si je určitě zamilují nejvíce děti. Orega-O’s Gummies neobsahují žádné rafinované cukry, tapiokový sirup nebo příchutě (ani ty přírodní). O veškerou jejich chuť se starají pouze obsažené komplexní suroviny. Obsažená kyselina citronová není syntetického původu, je získaná z opravdového citrusového ovoce. Gumídci jsou z jablečného pektinu a jejich složení je 100% rostlinné, takže jsou vhodné i pro vegany.

Klíčové složky

Olej z černuchy seté, olej z divokého oregana, kořen yakonu.

Složení

Bio granulovaný nektar z kokosových květů, bio sirup z yakonu, bio jablečný pektin, olej z černuchy seté, P73 olej z divokého oregana, bio kyselina citronová, koncentrát z hroznů, odrůdy Concord. Povolená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU: Dle současné legislativy EU nejsme oprávněni uvádět podrobnější informace, které by v nás mohly vzbudit dojem zdravotního, nebo léčebného účinku. Nesmíme již uvádět ani vědeckými výzkumy prokázané účinky, pokud se nejedná o farmaceutickou firmou registrovaný lék.

Doporučené dávkování

2 gumídci denně.

Další informace

Země původu: Illinois, USA Upozornění: Dodržujte doporučené denní dávkování. Doplněk stravy není vhodný jako náhrada pestré stravy. Doba expirace uvedena na obalu. Jste-li nemocná, těhotná nebo těhotenství očekávající osoba, konzultujte užívání s odborníkem. Skladování: Skladujte v suchu, chladu, mimo dosah dětí. Chraňte před světlem. Upozornění NAHS: Vzhledem k tomu, že naše produkty obsahují přírodní a divoce sbírané ingredience, může docházet k rozdílům v aroma, barvě a intenzitě mezi jednotlivými šaržemi. Tyto rozdíly jsou normální a odrážejí proměnlivé podmínky, ve kterých jsou byliny pěstovány, jako je kvalita půdy, klima a sezóna sklizně. Tyto rozdíly vnímáme jako důkaz čistoty a přírodní kvality našich produktů. Upozorňujeme, že navzdory těmto změnám zůstává účinnost produktu stejná. NAHS Orega-O’s gumídci s divokým oreganem a černuchou pro dospělé 60 ks.

Jan Vojáček

Jan VojáčekJan Vojáček je klasicky vystudovaný lékař, jehož životním i pracovním posláním se stalo hledání cest ke zdraví. Je průvodcem lidí na cestě k poznání zákonitostí vzniku nemocí a jejich předcházení. To vše v souladu s nejnovějšími vědeckými objevy a principy fungování lidského organismu. Jan Vojáček vytváří most mezi klasickou medicínou a medicínou personalizovanou. I proto se stal certifikovaným praktikem funkční medicíny, která mění pohled a přístup k chronickým onemocněním. Ve svém bestselleru Umění být zdráv klade otázky v dnešní době nadmíru aktuální.
Žijeme dnes v určitém paradoxu, kdy se díky výraznému technologickému pokroku urgentní medicína dostala na vysokou úroveň, takže jsme téměř přestali umírat na akutní stavy. Za velmi efektivní řešení akutních stavů ale platíme vysokou daň v podobě velmi neefektivního řešení stavů chronických. Pokud současný systém zdravotní péče přistupuje k řešení chronických potíží potlačováním symptomů prostřednictvím léků a lidé v toto řešení plně věří, utahuje se smyčka a kvalita vnitřního prožitku života z dlouhodobého hlediska klesá. Dnešní život je plný úzkosti, fyzické či psychické bolesti, závislostí, nesoběstačnosti a pocitu žití bez životní síly a energie, v podstatě na prahu vyčerpání či vyhoření. Umění být zdráv ale neleží vně nás, nýbrž v nás. Být zdráv v 21. století znamená zvědomit si důležité aspekty našeho života. Týkají se různých oblastí našeho životního stylu, psyché a prostředí, ve kterém žijeme a které nás ovlivňuje a formuje. Tato kniha není univerzálním návodem, její autor, MUDr. Jan Vojáček se v ní snaží nastínit principy, které považuje za důležité pro uzdravení i prevenci civilizačních nemocí. Nemá nahrazovat lékařskou péči, ale má být jejím doplňkem. Žijeme v době, kdy je vysoká hodnota přisuzována informacím a k uzdravení jich často není potřeba mnoho. Správné informace a komunikace lékařů s lidmi mohou přinést zásadní změnu ve zdravotním stavu naší populace. Každá změna však začíná rozhodnutím a prvním krokem. Tato kniha si dává za cíl zvědomění potřebných informací a principů. Na cestě ke zdraví nám může pomoci právě k oněm zásadním rozhodnutím a prvním krokům.

Další informace

Jazyk: čeština Počet stran: 216 Datum vydání: 05.03.2020 Věk od 15 Formát: 145x205 mm Nakladatelství: CPRESS Hmotnost: 0,345 g Vazba: brožovaná, šitá nitmi Umění být zdráv Jan Vojáček.
Dlouho přehlížený, přitom tak významný – rytmus těla, který řídí vše. Seznamte se s tím, jak funguje, jak provázané jsou funkce našich orgánů a jak si nerespektováním našich vnitřních hodin můžeme škodit. Avšak stačí malé změny ve spánkových zvyklostech, stravovacích i pracovních návycích, učení, cvičení i osvětlení – a vaše zdraví se zlepší v mnoha ohledech. Přínos takových změn bude dokonce mnohem účinnější a dlouhodobější než jakákoliv medikace či speciální dieta. Prolomte svůj kód!

O knize

Je to tak snadné: stačí udržovat skrytý rytmus těla, které střídavě zapíná a vypíná své funkce, aby kromě práce zvládlo i regeneraci – a naše zdraví se zase vrátí ke své dokonalosti. Kdyby ale byly tyto poznatky tak samozřejmé, objevy na poli cirkadiánních rytmů by byly v roce 2017 jen těžko vyznamenány udělením Nobelovy ceny. Civilizační výdobytky nám totiž tyto evolučně nastavené procesy skryly S Pandovou poutavou knihou získáte příležitost, jak seřídit hodiny svého těla a trvale dosáhnout fyzické a duševní pohody. Budete moci svůj cirkadiánní rytmus otestovat a najít tak prostor pro nápravu vytvořený přímo sobě na míru. Naučíte se ovládat intenzitu světla, načasovat správně své jídlo, vyladit pohybovou aktivitu a oddávat se hlubokému spánku. Během několika týdnů zjistíte, jak skvělé je žít ve zdravém těle plném energie. A jen tak mimochodem se dozvíte mnohé z posledních objevů tohoto oboru – např. o existenci melanopsinu, proteinu citlivému na světlo, který se v očích vyskytuje mimo tyčinky a čípky. Díky němu dokáží i nevidomí lidé, kteří mají neporušené sítnicové buňky, stále vnímat světlo. Během několika týdnů zjistíte, jak skvělé je žít ve zdravém těle plném energie. Nejít proti své přirozenosti s sebou přináší pouze výhody.

V knize se mimo jiné dozvíte

  • Hodiny v našem mozku přeřizuje první ranní světlo a jasné večerní osvětlení jim škodí, což lze naštěstí řešit i pomocí technologií.
  • První sousto dne nastavuje orgánové hodiny, přičemž nezáleží tolik na tom, co jíte, ale jak dlouhý je denní interval věnovaný jídlu.
  • Spánek nepředstavuje konec, nýbrž začátek našeho biologického dne, a pro jeho optimální efekt je potřeba vystřídat několik spánkových cyklů.
  • Správnému nastavení rytmu pomáhá cvičení ráno a v pozdním odpoledni.
  • Chronické nemoci i terapie mají silnou cirkadiánní složku, jejímž vyladěním lze nemocem předcházet a také je léčit.
  • Konkrétní změny a tipy pro sladění každodenního života s biologickým rytmem jsou snadné a přirozené.

Satchin Panda, PhD,

Satchin Panda (* 1971) přednáší na Salk Institute for Biological Studies v San Diegu, kde se zaměřuje na cirkadiánní regulaci chování, fyziologie a metabolismu. Jeho tým objevil v sítnici melanopsin, na světlo citlivý protein, který řídí cyklus spánku a bdění. Zkoumá efekty časově omezeného stravování, které zabraňuje metabolickým onemocněním.

Další informace

Počet stran: 296 Vazba: Měkká Původní název: The Circadian Code Barevnost: Černobílá Překladatel: Bianca Bellová Velikost: 143 × 215 mm Cirkadiánní kód Satchin Panda.
Weight0,3 kg-0,1 kg0,1 kg0,4 kg0,3 kg
Dimensions------
Additional information
Hmotnost 0,3 kg
Barva

Světle červené brýle

Varianta

Jantarově oranžová, Červená

Hmotnost 0,1 kg
Velikost

90 kapslí

Hmotnost 0,1 kg
Počet kapslí

60

Hmotnost 0,4 kg
Hmotnost 0,3 kg
Počet stran

296

Prodává se na1582002635964608
Přeprava
Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Description
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
  • Add to cart
Click outside to hide the comparison bar
Compare