❄️ UPOZORNĚNÍ: Kvůli mrazivým teplotám nedoporučujeme u kosmetiky a potravin zasílání do Z-Boxů umístěných venku.

Vitae Světle červené brýle filtr modrého světla v pouzdře

1 000 

Ideální červené brýle na blokaci modrého a zeleného světla pro začátečníky.

Skladem
Standardní doručení:
23 - 26 Pro, 2025
Doprava zdarma:
Objednávky nad 2 000 

Popis

První krok do světa zdravého světla

Světlé červené brýle fungují stejně jako ty univerzální – nepropouští modré ani zelené světlo, které večer a před spaním narušuje naše cirkadiánní rytmy. Jsou vhodné pro začátečníky, kteří hledají akutní pomoc při problémech se spánkem. Na univerzální červené brýle si je totiž potřeba zvyknout a nový uživatel přes ně nemusí vidět vše, co potřebuje. Se světlečervenými je vidět lépe.

Pro lidi, kteří cítí, že musí řešit svůj problém se spánkovým deficitem či únavou jsou proto brýle proti modrému a zelenému světlu ideálním pomocníkem. Vyzkouší je a pokud zjistí, že jim opravdu pomáhají, mohou přejít na univerzální červené brýle. Ty mají velkou výhodu v tom, že světelnou energii posouvají do fotobiomodulační oblasti. Světle červené brýle potom mohou například darovat někomu ze svých blízkých, který také řeší problém se spánkem a únavou.

Doporučujeme vám, abyste si je nasadili 90 minut před spaním, což je optimální doba pro přípravu organismu na spánek.

Modré světlo se do vašich očí nedostane

Díky promyšlenému designu červených brýlí nepronikne modré světlo k očím zboku, shora ani zdola. Nebude mít šanci narušit váš cirkadiánní rytmus. Naše červené brýle se dají použít i s dioptrickými brýlemi.

Vhodné pro začátečníky, posléze mohou posloužit jako dárek

Přes světlé červené brýle uvidí dobře i človek, který s pomůckami na blokaci světla před spánkem teprve začíná. Až si na ně zvyknete, můžete přejít na univerzální červené brýle a ty světlé poslat dál, třeba někomu ze svých blízkých.

Při práci na směny a při jet legu

Červené brýle mohou být nápomocné pro pracující na směny, kteří mají problém po práci usnout. Dají se využít i při cestách do jiných časových pásem jako prevence proti jet legu (pásmové nemoci).

Na použití v interiéru

Ochranné červené brýle se používají v interiéru, například pokud večer potřebujete dokončit práci na počítači nebo se před spaním podívat na telefon. Nepoužívejte je ale při pohybu venku nebo při jízdě autem, na to máme oranžové brýle.

Oblíbený první krok

Zjistěte, jak snadné je usnout a jak skvělé je probudit se svěží, stačí dát tělu ty správné přirozené pokyny.

Nejdůležitější z nich je 90 minut před spaním žádné modré světlo. Brýle Vitae můžete ideálně doplnit Vitae žárovkami. 

  • Červená pro noci.
  • Oranžová pro dojíždění.
  • Žlutá pro večerní sporty.

Není určen pro celodenní používání a řízení. Modré světlo je to, co nás udržuje v bdělosti, nesnažte se ho odstranit během dne nebo při řízení.

Součástí balení je ochranné pouzdro.

Lze použít i s dioptrickými brýlemi.

Další informace

Varování: žádné červené brýle nejsou určené k dlouhodobému nošení a nenahrazují nedostatečnou délku spánku. Jsou určeny na večerní použití, například když potřebujete dokončit práci na počítači, odpovědět na textovou zprávu nebo vyhlédnout z okna na bíle osvětlenou ulici.

Červené brýle nepoužívejte při řízení jakýchkoliv vozidel.

Materiál: odolný plast, barva červená

Rozměry: šířka zorníku 145 mm, délka bočnice 123 mm, výška 55 mm

Vitae Světle červené brýle filtr modrého světla v pouzdře.

Quick Comparison

Vitae Světle červené brýle filtr modrého světla v pouzdře removeVitae Oranžové brýle filtr modrého světla v pouzdře removeAroha Krill Oil removeCukrfree kuchařka removeVelmi osobní kniha o zdraví Margit Slimáková removeNa celý život Michaela Luňáčková Yummy Paleo remove
NameVitae Světle červené brýle filtr modrého světla v pouzdře removeVitae Oranžové brýle filtr modrého světla v pouzdře removeAroha Krill Oil removeCukrfree kuchařka removeVelmi osobní kniha o zdraví Margit Slimáková removeNa celý život Michaela Luňáčková Yummy Paleo remove
ImageVitae Světle červené brýle filtr modrého světla v pouzdřeVitae Oranžové brýle filtr modrého světla v pouzdřeAroha Krill OilCukrfree kuchařkaVelmi osobní kniha o zdraví Margit SlimákováNa celý život Michaela Luňáčková Yummy Paleo
SKU36932-536932-336952-0136901a36951-836951-41
Rating
5.00
2 recenzí
5.00
Price
1 000 
1 000 
799 
369 
499 
659 
Stock
Skladem
Skladem
Skladem
Skladem
Skladem
Skladem
AvailabilitySklademSklademSklademSklademSklademSkladem
Add to cart

DescriptionIdeální červené brýle na blokaci modrého a zeleného světla pro začátečníky. Vyvážený kompromis mezi bezpečností a ochranou biorytmu. Ochranné oranžové brýle, které nepropouštějí modré světlo. Filtrují vlnové délky pod 500 nm, na které je cirkadiánní systém člověka nejcitlivější, propouštějí však značnou část zeleného světla. Účinek světla na tvorbu melatoninu není zcela nulový, ale je významně snížen. Z nejčistších moří Nejefektivnější forma omega 3 mastných kyselin. Nová generace oleje z krillu s fosfolipidy a astaxanthinem pochází z nejčistších moří světa u břehů Antarktidy. 🦐 Autorka Janina Černá se v roce 2015 díky svému blogu Cukrfree.cz stala objevem českého foodblogerského světa, kdy během pouhých několika měsíců získala tisíce příznivců. I to svědčí o tom, že téma cukru v naší stravě již není lhostejné mnoha lidem.  Velmi osobní kniha o zdraví o tom, jak zvládat jídlo, kariéru, rodinu, péči o sebe, kritiku, věk a chuť na čokoládu.Jak žít zdravě? V čem spočívá vědomé stravování a zdravý životní styl, který je dlouhodobě udržitelný? Nechte se inspirovat knihou Na celý život, která je srozumitelným průvodcem pro všechny, kteří se zajímají o skutečnou zdravotní prevenci. Načerpejte informace a proměňte je v receptové části do chutných jídel z opravdových surovin. Celkem v knize najdete až 100 receptů, které jsou z naprosté většiny rychlé na přípravu a vhodné pro celou rodinu.
Content

První krok do světa zdravého světla

Světlé červené brýle fungují stejně jako ty univerzální – nepropouští modré ani zelené světlo, které večer a před spaním narušuje naše cirkadiánní rytmy. Jsou vhodné pro začátečníky, kteří hledají akutní pomoc při problémech se spánkem. Na univerzální červené brýle si je totiž potřeba zvyknout a nový uživatel přes ně nemusí vidět vše, co potřebuje. Se světlečervenými je vidět lépe. Pro lidi, kteří cítí, že musí řešit svůj problém se spánkovým deficitem či únavou jsou proto brýle proti modrému a zelenému světlu ideálním pomocníkem. Vyzkouší je a pokud zjistí, že jim opravdu pomáhají, mohou přejít na univerzální červené brýle. Ty mají velkou výhodu v tom, že světelnou energii posouvají do fotobiomodulační oblasti. Světle červené brýle potom mohou například darovat někomu ze svých blízkých, který také řeší problém se spánkem a únavou. Doporučujeme vám, abyste si je nasadili 90 minut před spaním, což je optimální doba pro přípravu organismu na spánek.

Modré světlo se do vašich očí nedostane

Díky promyšlenému designu červených brýlí nepronikne modré světlo k očím zboku, shora ani zdola. Nebude mít šanci narušit váš cirkadiánní rytmus. Naše červené brýle se dají použít i s dioptrickými brýlemi.

Vhodné pro začátečníky, posléze mohou posloužit jako dárek

Přes světlé červené brýle uvidí dobře i človek, který s pomůckami na blokaci světla před spánkem teprve začíná. Až si na ně zvyknete, můžete přejít na univerzální červené brýle a ty světlé poslat dál, třeba někomu ze svých blízkých.

Při práci na směny a při jet legu

Červené brýle mohou být nápomocné pro pracující na směny, kteří mají problém po práci usnout. Dají se využít i při cestách do jiných časových pásem jako prevence proti jet legu (pásmové nemoci).

Na použití v interiéru

Ochranné červené brýle se používají v interiéru, například pokud večer potřebujete dokončit práci na počítači nebo se před spaním podívat na telefon. Nepoužívejte je ale při pohybu venku nebo při jízdě autem, na to máme oranžové brýle.

Oblíbený první krok

Zjistěte, jak snadné je usnout a jak skvělé je probudit se svěží, stačí dát tělu ty správné přirozené pokyny. Nejdůležitější z nich je 90 minut před spaním žádné modré světlo. Brýle Vitae můžete ideálně doplnit Vitae žárovkami. 
  • Červená pro noci.
  • Oranžová pro dojíždění.
  • Žlutá pro večerní sporty.
Není určen pro celodenní používání a řízení. Modré světlo je to, co nás udržuje v bdělosti, nesnažte se ho odstranit během dne nebo při řízení. Součástí balení je ochranné pouzdro. Lze použít i s dioptrickými brýlemi.

Další informace

Varování: žádné červené brýle nejsou určené k dlouhodobému nošení a nenahrazují nedostatečnou délku spánku. Jsou určeny na večerní použití, například když potřebujete dokončit práci na počítači, odpovědět na textovou zprávu nebo vyhlédnout z okna na bíle osvětlenou ulici. Červené brýle nepoužívejte při řízení jakýchkoliv vozidel. Materiál: odolný plast, barva červená

Rozměry: šířka zorníku 145 mm, délka bočnice 123 mm, výška 55 mm

https://youtu.be/LmCy4G4MDcU Vitae Světle červené brýle filtr modrého světla v pouzdře.
 

Chraňte svůj zrak před modrým světlem i venku

Oranžové ochranné brýle vám skvěle poslouží večer, když už je tma, ale ještě se potřebujete pohybovat venku. Filtrují modré světlo, na které je náš cirkadiánní systém citlivý. Propouštějí však značnou část zeleného spektra, díky čemuž dobře uvidíme barvy – například na semaforech. Oranžové brýle jsou funkčním kompromisem mezi ochranou našeho biorytmu a bezpečností. Nebrání kompletně vlivu světla na tvorbu melatoninu a tím i na kvalitu našeho spánku, výrazně ho však snižují. Oceníte je při večerních procházkách se psem či při návratu domů z divadla nebo kina. Jakmile už ale budete doma, je vhodné je vyměnit za červené brýle, které nežádoucí světlo před spaním blokují úplně.

Modré světlo se do vašich očí nedostane

Díky promyšlenému designu červených brýlí nepronikne modré světlo k očím zboku, shora ani zdola. Nebude mít šanci narušit váš cirkadiánní rytmus. Naše červené brýle se dají použít i s dioptrickými brýlemi.

Na večerní cestu MHD, venčení či návrat domů

Oranžové brýle filtrují světlo o vlnové délce pod 500 nm, které večer nejvíce narušují náš cirkadiánní rytmus. Pozor, nikdy brýle nepoužívejte při řízení či cyklistice. Nepropouštějí totiž modrou barvu, která stimuluje k aktivitě a podporuje koncentraci. Snižují tak bdělost a zhoršují zrakové vnímání.

Oblíbený první krok

Zjistěte, jak snadné je usnout a jak skvělé je probudit se svěží, stačí dát tělu ty správné přirozené pokyny. Nejdůležitější z nich je 90 minut před spaním žádné modré světlo. Brýle Vitae můžete ideálně doplnit Vitae žárovkami. 
  • Červená pro noci.
  • Oranžová pro dojíždění.
  • Žlutá pro večerní sporty.
Nejsou určeny pro celodenní používání a řízení. Modré světlo je to, co nás udržuje v bdělosti, nesnažte se ho odstranit během dne nebo při řízení. Součástí balení je ochranné pouzdro z tvrdého plastu v černé barvě. Lze použít i s dioptrickými brýlemi .

Doporučení

Oranžové brýle jsou určené na sledování filmů a TV pořadů s nenásilnou tématikou méně než 90 minut před spaním, na večerní cesty hromadnou dopravou či taxi, na venčení psa večer před spaním i ráno před rozedněním.

Další informace

Varování: oranžové brýle nejsou určené k dlouhodobému nošení a nenahrazují nedostatečnou délku spánku. Jsou určeny na večerní použití a nepropustí nejagresivnější modrou a fialovou složku spektra, ale propouštějí zelené světlo. Při sledování filmů či pořadů s násilným obsahem dochází k vylučování stresových hormonů, které blokují vylučování melatoninu podobně jako modrá složka světla, v tom případě tedy ani ochranné brýle nezabrání snížení tvorby melatoninu. Oranžové brýle nepoužívejte při řízení jakýchkoliv vozidel. Materiál: odolný plast, barva červená

Rozměry: šířka zorníku 15 cm, výška 5,5 cm

Pusťte si Cukrfree podcast s Hynkem Medřickým o světle, kde se dozvíte více informací. https://youtu.be/LmCy4G4MDcU Vitae Oranžové brýle filtr modrého světla v pouzdře.
Olej z krillu je jedním z nejlepších zdrojů omega-3 mastných kyselin. Díky přirozenému obsahu mořských fosfolipidů má olej z krillu vyšší stravitelnost než běžný rybí olej, navíc bez obvyklého nepříjemného zápachu a chuti ryb. Tento krill žije volně v nejčistších mořích na světě u břehů Antarktidy. Divoký krill pochází z dlouhodobě udržitelného lovu a je následně ekologicky zpracován velmi šetrnou metodou.

Proč raději olej z krilu než z ryb

Většina lidí zná rybí olej a doplňky stravy, které se z něj vyrábějí. Hodně z nás i vzpomíná na to, že nás rodiče v dětství nutili pít lžíce rybího oleje a jaká to byla dobrota. Rybí olej obsahuje omega 3 mastné kyseliny, které jsou pro člověka esenciální. Málokdo ale ví, že mnohem lepším zdrojem omega 3 je olej z krilu – drobného korýše podobného krevetám, který je loven u břehu Antarktidy. Oba obsahují EPA a DHA, tedy dvě mastné kyseliny s nejvíce benefity pro člověka. Ty v krilu však mají odlišnou strukturu než ty v rybím oleji a zřejmě proto mají větší vliv na tělo [1, 2]. Studie naznačují, že olej z krilu je mnohem efektivněji vstřebán v těle než rybí. Například ve studii, kde část účastníků dostala rybí olej a druhá část přibližně o třetinu nižší dávku oleje z krilu. Oběma skupinám se zvedly EPA a DHA v krvi stejně, ale u krilu stačilo daleko nižší množství [3]. Krill oil navíc obsahuje jeden z nejsilnějších přírodních antioxidantů zvaný astaxanthin, který odbourává volné radikály a dodává korýšům načervenalou barvu.

Přírodní omega-3 olej bez kompromisů

Kluci z Arohy nechtěli jen nějaký zdroj omega 3, chtěli ten nejlepší. I proto zvolili olej z krilu, který žije divoce u břehů Antarktidy – v nejčistších mořích světa. Kril, který najdete v jejich kapslích je navíc loven šetrně, ekologicky a udržitelně. Lov tohoto krilu má MSC certifikaci šetrného lovu, ‘A’ rating od Sustainable Fisheries Partnership a ECO-Harvesting certifikaci. Kril je důležitou součástí místního potravinového řetězce, proto je na něj stanoven jeden nejpřísnějších limitů na lov – každý rok je možné vylovit maximálně 1 % celkové biomasy krilu (u lovu ryb je to obvykle 10 %). Získaný olej je pak navíc zpracováván unikátní šetrnou metodou, který chrání všechny klíčové látky. Olej se zpracovává v certifikované laboratoři v Norsku. Jde tak nejen o jeden z nejčistších a nejúčinnějších zdrojů omega-3 vůbec, ale zároveň i nejšetrnějších k přírodě.

Proč doplňovat omega-3

  • DHA přispívá k udržení normálního stavu zraku.
  • DHA přispívá k normální činnosti mozku.
  • EPA a DHA společně přispívají k normální činnosti srdce.
Povolená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU: Dle současné legislativy EU nejsme oprávněni uvádět podrobnější informace, které by v nás mohly vzbudit dojem zdravotního, nebo léčebného účinku. Nesmíme již uvádět ani vědeckými výzkumy prokázané účinky, pokud se nejedná o farmaceutickou firmou registrovaný lék.

Aroha Clean Brand™ - nejkvalitnější doplňky stravy

Aroha doplňky stravy musí splňovat nejnáročnější požadavky na kvalitu a čistotu surovin. Snažíme se jíst co nejkvalitnější jídlo, tak proč bychom měli k doplňkům stravy či kosmetice přistupovat jinak. ✅  Testováno na těžké kovy, pesticidy, plastifikátory a plísně ✅  Prověřená laboratoř v EU ✅  Prověřená čistota surovin a obsah účinných látek Obaly doplňků stravy jsou navíc 100% recyklovatelné a jak říkají sami kluci z Aroha: "Snažili jsme se použít co nejmenší obaly, ale kvůli zákonným požadavkům na etikety to nešlo. Nedivte se tedy pokud vám přijde "poloprázdná" nádoba - počty kusů vždy sedí."

Složení

Olej z antarktického krilu Euphausia superba (KORÝŠ), želatinová kapsle (hovězí želatina, zvlhčující látky: glycerol, sorbitol, pitná voda).

Doporučené dávkování

2 kapsle společně s jídlem, zapijte tekutinou. Kapsle je zcela bez rybího zápachu i chuti.

Obsah účinných látek ve 2 kapslích

Obsah účinných látek
Na 2 kapsle
Olej z antarktického Krilu 1000 MG
- fosfolipidy 400 MG
- omega-3 mastné kyseliny 220 MG
- EPA (kyselina eikosapentoenová) 120 MG
- DHA (kyselina dokosahexaenová) 54 MG
- astaxanthin 100 μG

Další informace

Doplněk stravy s extraktem lipidu z korýšů antarktického krilu (Euphasia Superba) v kapslích. Upozornění: Skladujte v suchu, chraňte před vlhkem a přímým slunečním zářením. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Není určeno jako náhrada pestré a vyvážené stravy. Ukládejte mimo dosah dětí. Nepoužívejte při známé přecitlivělosti na některou složku přípravku. Distributor: Redd Light s.r.o., Wolkerova 3, Praha 6 – Bubeneč, 160 00, Česká republika Hmotnost: 45 g / 90 kapslí Zdroje [1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21854650/ [2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19854375/ [3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21042875 Aroha Krill Oil 90 kapslí.

Účelem této kuchařky není jen inspirace novými a pro některé i netradičními recepty a ingrediencemi. Je to hlavně důkaz toho, že i život bez cukru může být dlouhodobě udržitelný, a to bez jakéhokoli omezování. Je to též důkaz toho, že i život bez cukru může být skutečně sladký. Není to dieta, je to životní styl. Recepty v této knize jsou nízkofruktózové, většina z nich je také nízkosacharidová s větším obsahem tuků a všechny jsou zároveň bezlepkové. Zahrnují kompletní menu – snídaně, snacky, hlavní jídla, přílohy a dezerty.

Další informace

Počet stran: 192 stran Počet receptů: +70 Vazba: hardback Nakladatelství: Computer Press -Albatros (česká), Lindeni (slovenská) Rozměr: 210×247 mm Jazyk: český jazyk nebo slovenský ISBN: 9788026413035 Datum vydání: 21.11.2016 Cukrfree kuchařka.
Jsme obyvatelé přepychové části Země. Máme dostatek vody a jídla. Můžeme studovat podle chuti a zájmů, většina z nás si vybírá, co bude v životě dělat. Pokud onemocníme, jsme obklopeni kvalitní dostupnou péčí a blahobytem. Zároveň jsou ale mnozí věčně unavení, přejedení, nespokojení a stále ve spěchu. Může to být jinak? Ano! Univerzální recept nemám, ale nabízím střípky ověřených doporučení a nápadů, jak o sebe v tomto hektickém světě co nejlépe pečovat.   https://www.youtube.com/watch?v=gCmATmoJ-7g&feature=emb_title

Margit Slimáková

Margit je specialistka na zdravotní prevenci a výživu. Věnuje se poradenství, osvětě, publikační i přednáškové činnosti a ve své práci využívá osvědčené poznatky ze všech oblastí medicíny. Prosazuje zdravou výživu do škol a je autorkou tzv. Zdravého talíře, který nahrazuje zastaralou výživovou pyramidu. Margit také založila a koordinuje Globopol, první český think-tank zaměřený na otázky výživy a zdravotní prevence.

Další informace

Jazyk: čeština Počet stran: 336 EAN: 9788026507536 Datum vydání: 17.05.2018 Věk: od 14 let Formát: 190x250 mm Nakladatelství: BIZBOOKS Hmotnost: 0,923 Vazba: měkké desky z kartonu Velmi osobní kniha o zdraví Margit Slimáková.
NA CELÝ ŽIVOT od foodblogerky Yummy Paleo. Kniha plná opravdového jídla a zdraví Za uplynulé měsíce při psaní této knihy jsem se utvrdila v názoru, který jsem měla už kdysi na začátku své cesty. Základem pevného zdraví není zázračný poměr mezi sacharidy, tuky a bílkovinami. Dovolím si tvrdit, že nikdo nepotřebuje redukční diety a už vůbec ne dietní potraviny, aby byl štíhlý a zdravý. Děti ke svému životu zase nepotřebují speciální „dětské“ potraviny. Jediné, co potřebujeme úplně všichni, je zase vařit a konzumovat jídlo ze skutečných kvalitních potravin. Krátkodobě totiž může každému z nás ve stravování vyhovovat něco jiného. Co ale rozhodně každému vyhovuje na celý život, je pevný základ v opravdovém jídle. Kniha Na celý život je proto srozumitelným návodem pro všechny, kteří se zajímají o skutečnou zdravotní prevenci. Přináším v knize vhled do problematiky opravdového jídla formou propracované informační části, která proniká k jádru tak moc diskutovaných témat, jako jsou obiloviny, mléčné výrobky a cukr. Celou knihu doplňuju o svou osobní zkušenost a příběh. Provedu vás fermentační praxí, vysvětlím důležitost kvality, sezónnosti a lokálnosti potravin pro naše zdraví. Důležitou částí celé knihy je pak téma dětské stravy. Svých posledních šest let tančím v kuchyni kolem svých dětí, a věřím tak, že mám skutečně co předat. Dotknu se kojení a umělé kojenecké výživy, ukážu pár svých tipů, kdy a jak začít podávat první lžičku, včetně vyzkoušených kombinací surovin. Společně s Institutem funkční medicíny a výživy (IFMV) jsme pro vás sestavili navíc tabulku – malého průvodce tím, v jakém věku je nejvhodnější zařadit kterou potravinu. Na celou informační část pak navazuje až 100 chutných receptů pro celou rodinu. Všechny recepty jsou přirozeně bezlepkové, bez cukru a naprostá většina z nich neobsahuje mléko. Díky tomu jsou recepty vhodné i pro celosvětově známý nutriční restart Whole30. Pojďte stejně jako já najít cestu ke svému vlastnímu zdraví.  

Další informace

Počet stran: 288 Rozměry: 26 x 22 x 2,6 cm Datum vydání: 10.11. 2021 Na celý život Michaela Luňáčková Yummy Paleo.
Weight0,3 kg0,3 kg0,1 kg0,8 kg0,3 kg0,4 kg
Dimensions---25 × 21 × 2 cm--
Additional information
Hmotnost 0,3 kg
Barva

Světle červené brýle

Hmotnost 0,3 kg
Barva

Oranžové brýle

Hmotnost 0,1 kg
Hmotnost 0,8 kg
Rozměry 25 × 21 × 2 cm
Hmotnost 0,3 kg
Hmotnost 0,4 kg
Počet stran

288

Prodává se na15820441694480230200
Přeprava
Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Description
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
  • Add to cart
Click outside to hide the comparison bar
Compare